تكثيف الأداء مع نظام التعلم NeuroTracker

نظام التعلم NeuroTracker هو طريقة علمية للتحسينات المتسارعة في الأداء الفيزيائي العصبي. تم تطوير هذه التقنية الحاصلة على براءة اختراع على مدار عدة سنوات من خلال البروفيسور فوبرت مع النخبة الأمريكية والرياضيين الكنديين وأوروبا. هنا سنحصل على فكرة عما يدور حوله.

منحنى التعلم

عادةً ما ينتج عن تدريب NeuroTracker منحنيات تعليمية قوية في جميع المجموعات السكانية ، سواء كان ذلك بالنسبة لفناني النخبة مثل نجوم الرياضة والقوات العسكرية الخاصة ، أو للسكان المنخفضة الأداء مثل كبار السن والأطفال الذين يعانون من صعوبات في التعلم. وقد تم إنشاء هذا من 700 NeuroTracker في جميع أنحاء العالم ، وكذلك من خلال 40 دراسات NeuroTracker .

بسبب القدرة على التنبؤ بتأثيرات التكييف هذه ، يمكن الكشف عن أي عوامل تؤثر على التدريب NeuroTracker في منحنى التعلم.

آثار ضجيج الملعب

مثال على ذلك هو دراسة قادمة في جامعة ريجينا . الباحث الرئيسي كيم دورش معرفة ما إذا كان الأداء العقلي لاعبي كرة القدم قد ساعد أو يعوق ضوضاء الحشد التي يعاني منها اللاعبون في الملعب. لقد اختبرت مجموعتين من لاعبي كرة القدم على NeuroTracker ، ومجموعة واحدة بدون ضوضاء ، والآخر مع هديرات حشوة.

كانت الدرجات الأولية NeuroTracker متشابهة ، ولكن بعد 18 جلسة ، ارتفعت مجموعة الضوضاء بشكل مطرد إلى درجات متفوقة. لأول مرة ، أظهر هذا أن ضوضاء الاستاد يمكن أن يكون لها تأثير تعزيز على وظائف المعرفية والتعلم عالية المستوى للرياضيين.

حساسية التعلم

على الجانب الآخر، في عام 2012، وجد أنه حتى الرياضيين النخبة الذين هم في قمة مستواهم يمكن أن يتعرضوا لصعوبات في التعلم بمجرد الوقوف. تم هذا الاكتشاف من قبل البروفيسور فوبيرت عندما اختبر أفضل فرق NHL وEPL وRuggy ورأى أن هناك شيئًا ما خاطئًا في منحنيات التعلم لأحد فرق NHL (الخط الوردي أدناه).

لقد حفر بشكل أعمق ووجد أن لاعب الفريق قد قام بكل تدريبات NeuroTracker على الوقوف ، بينما تدربت جميع الفرق الأخرى حسب التعليمات - الجلوس. مجرد الحمل الإدراكي الإدراكي لتحقيق التوازن أثناء الوقوف كان يمنع التركيز العقلي الكامل للرياضيين. وصف البروفيسور فوبرت أهمية هذه النتيجة ،

"كانت إحدى الأفكار الرئيسية التي اكتشفناها هي أنه حتى الاختلافات الصغيرة والبسيطة في التدريب يمكن أن تؤثر على قدرة الرياضي على تحسين أدائه. من الواضح أن الموارد العقلية المرتبطة بالتوازن واستقبال الحس العميق للوقوف كانت تمنع قدرة هؤلاء الرياضيين على الأداء والتكيف على المستوى المعرفي. وهذا أمر رائع للغاية نظرًا لأن الموارد العقلية المعنية منخفضة جدًا مقارنة باللعب الرياضي. لقد أصبح من الواضح بالنسبة لي مدى تشابك المهارات الحركية الجسدية والقدرات المعرفية.

ومن خلال توضيح مدى فائدة التقييمات المعرفية، فتحت هذه النتيجة طريقًا جديدًا لأبحاث الأداء الفيزيائي العصبي.

تطوير التدريب من خلال المهام المزدوجة

على الرغم من أنه بدا في البداية أن التدريب المعرفي المعزول قد أسفر عن أفضل التعلم ، إلا أن هذا كان مجرد أول قطعة من اللغز. دراسة أخرى مع الرياضيين الأولمبيين في مركز الكاتالوني العالي الأداء في برشلونة ، أن المهام المزدوجة المعقدة يمكن دمجها بنجاح مع NeuroTracker . كان المفتاح توقيت.

عبر برنامج 26 جلسة NeuroTracker ، تقدم التدريب من الجلوس ، إلى الوقوف ، إلى مهمة توازن معقدة. على الرغم من أن الوقوف والتوازن لم يؤثر على درجات NeuroTracker ، إلا أن التأثيرات كانت مؤقتة فقط. وذلك لأن الرياضيين قد أكملوا لأول مرة تدريبًا على 15 جلسة. سمح هذا للرياضيين بالتكيف بسرعة مع المهام المزدوجة وأداء NeuroTracker عند المستويات التي عادة ما يكونون في الجلوس فقط. أظهر البحث أنه مع تحميل التدريب الصحيح مع مرور الوقت ، يمكن تحقيق مستويات جديدة من الأداء الفيزيائي العصبي.

يعتقد البروفيسور فوبرت أن هذا يرجع إلى أن NeuroTracker يوفر توحيدًا للدماغ ، ويعده للتعلم. ويدعم ذلك عن طريق أدلة على NeuroTracker على تعزيز نشاط الموجات الدماغية بشكل مستدام بطرق مرتبطة بزيادة المرونة العصبية.

يقدم هذا الفيديو فكرة عن كيفية تطور التدريب على المهام المزدوجة بمرور الوقت:

هنا يمكننا أيضًا أن نرى كيف يمكن تكييف المهام المزدوجة لتلبية احتياجات الأداء المحددة للرياضة:

الأداء تحت الضغط

التحدي الرئيسي في التدريب هو محاكاة الضغط على مستوى المنافسة في التدريب. بغض النظر عن مدى صعوبة التمرين، فإن التدريب البدني وحده لا يكفي.

في المقابل ، يسمح نظام التعلم NeuroTracker للمدربين بدفع حدود الأداء تدريجياً. وذلك لأن NeuroTracker يختبر دائمًا الرياضيين في عتبةهم العقلية. عندما يمكن إتقان المهارات البدنية تحت الحمل المعرفي ، يمكنهم الانتقال إلى الأداء المتفوق في هذا المجال عندما يكون الأمر أكثر أهمية. مع المبادئ الرئيسية لتدريب التوحيد تليها التكامل التدريجي للمهام المزدوجة مع خصوصية الأداء - السماء هي الحد الأقصى!

اقرأ مدوناتنا ذات الصلة هنا.

المراحل المتعددة من التدريب NeuroTracker - الأداء

إتقان الأداء على طريقة رونالدو (ركن الخبراء)

كيف يرتبط الدماغ والجسم في الأداء الرياضي (ركن الخبراء)

‍