مرحبًا بكم في خدمات البحث والاستراتيجية في عالم اليوم سريع الخطى.
هناك المزيد والمزيد من الادعاءات التي تظهر أننا مدمنون على التكنولوجيا. سواء كان الأمر يتعلق بالإدمان على الإنترنت أو وسائل التواصل الاجتماعي أو ألعاب الفيديو، فقد تركز الاهتمام المتزايد في الغالب على مزيج من الهواتف الذكية والمراهقين. في الواقع، خلال السنوات الأخيرة، شقت التكنولوجيا طريقها إلى نسيج حياتنا اليومية بمعدل غير مسبوق. على الرغم من أن معظمنا يكافح الآن لتخيل الحياة بدون الهواتف الذكية، فهل هناك تهديد حقيقي للإدمان؟ هنا سوف نلقي نظرة على القضايا المؤيدة والمعارضة.
هناك علماء نفس حقيقيون يقترحون أن إدمان الإنترنت أو التكنولوجيا يمثل مشكلة حقيقية يمكن تشخيصها. توجد في مخصصة لإعادة التأهيل العدواني. من الناحية الطبية، يعد إدمان التكنولوجيا سلوكًا مهووسًا متعلقًا بالتكنولوجيا ويتم ممارسته على الرغم من العواقب السلبية المرتبطة به. خلاصة القول أنه إدمان عندما يضر الفرد أكثر مما ينفع، والتوقف عنه يسبب أعراض الانسحاب.
كما هو معروف منذ فترة طويلة مع ألعاب الفيديو، فإن الاستخدام الترفيهي للتكنولوجيا يمكن أن يحفز مراكز المكافأة في الدماغ. على الرغم من أنه يتم أحيانًا رسم أوجه تشابه مع تعاطي المخدرات، إلا أن المقارنة مع إدمان القمار أكثر واقعية. عندما يتم إطلاق هرمونات المتعة مثل الدوبامين والإندورفين، هناك احتمالية الإدمان، وهذا أكثر احتمالاً لدى المراهقين الذين يمرون بتغيرات هرمونية كبيرة.
أحد الأسباب التي تجعل المراهقين عرضة للخطر هو أن الآباء لم يختبروا قط تقنيات اليوم المترابطة على نطاق واسع عندما كانوا يكبرون. ونتيجة لذلك، يُعتقد أن هناك نقصًا عامًا في الوعي بالمخاطر التي يتعرض لها المراهقون، مع ارتفاع استخدام التكنولوجيا بشكل كبير وخفي.
على سبيل المثال، تظهر العديد من الدراسات الآن أن المراهقين عادة ما يكون لديهم علاقات معقدة مع هواتفهم الذكية. 95% من المراهقين لديهم إمكانية الوصول إليها، ومن المثير للدهشة إلى حد ما، أن 54% من المراهقين الأمريكيين يشعرون بالقلق من أنهم يقضون الكثير من الوقت على هواتفهم . أبلغ 56% عن شعورهم بالقلق أو الانزعاج عند انقطاعهم عن أجهزتهم.
بسبب المرونة العصبية للدماغ، يمكن أن يسبب الاستخدام المكثف للتكنولوجيا تغيرات طويلة المدى في المسارات العصبية، مما يؤثر على الانتباه والمعالجة العاطفية وصنع القرار. وبناءً على ذلك، بعض الأبحاث إلى أن مستويات الاهتمام لدى الشباب تتناقص في الواقع عامًا بعد عام.
وتشمل العوامل الأخرى المخاوف بشأن ما يلي.
في حين يقترح بعض المتخصصين المقارنة مع الإدمان مثل تعاطي المخدرات، يشير خبراء آخرون إلى اختلافات حاسمة. الدكتور ماثيو كروجر ، عالم النفس العصبي المتخصص في تعليم الشباب وتنميتهم، أن مفهوم التسامح هو عامل أساسي في استخدام التكنولوجيا لدى الشباب.
"إن الإدمان لا يجسد السلوك الذي نراه. في حالة الإدمان، لدينا مادة كيميائية تغير طريقة استجابتنا، مما يقودنا إلى الاعتماد عليها في مستوى أدائنا. هذا ليس ما يحدث هنا. نحن لا نطور مستويات أعلى من التسامح. لا نحتاج إلى المزيد والمزيد من وقت الشاشة حتى نتمكن من العمل.
للمضي قدمًا، يدعي أنصار عدم ضرر التكنولوجيا أن أشياء مثل الإنترنت أو إدمان الهاتف لا توجد، من الناحية الفنية، كحالات طبية. القلق الرئيسي هو اضطراب ألعاب الفيديو، عندما تحدث أنماط غير صحية من ممارسة الألعاب مع آثار واضحة على الصحة. ومع ذلك، يشير الدكتور أندرسون إلى أن مثل هذا السلوك المتطرف نادر جدًا.
" وقت الشاشة " عبارة عن كلمة طنين تخص الأبوة والأمومة خلال العام الماضي. يتعلق الأمر أولاً وقبل كل شيء بالوعي باستخدام التكنولوجيا. ثانيًا، يتعلق الأمر بالتحكم في السلوك، بحيث ينخرط المراهقون بشكل أساسي في أنشطة تنموية وترفيهية أخرى مثل الرياضة، والتواصل الاجتماعي شخصيًا مع الأصدقاء، وإكمال الواجبات المنزلية، وحتى الحصول على قسط كافٍ من النوم. وبدلاً من الابتعاد عن السياسة، يركز هذا النهج على الرفاهة العامة، مع لعب التكنولوجيا دوراً متوازناً.
وقد يكون هذا أمرا أساسيا، لأنه بدلا من اعتبار استخدام التكنولوجيا مرضا باعتباره إدمانا خطيرا، فإنه قد يمثل في الواقع تغييرا أوسع في الثقافة. ورغم أن أوجه التشابه أكثر دقة، إلا أنه يمكن استخلاص أوجه التشابه مع انتشار استخدام التلفزيون في مجتمعات القرن العشرين. وبهذا المعنى، فإن فهم كيفية استخدام التكنولوجيا على النحو الأمثل يعني مراعاة المعايير الجديدة في سلوك المراهقين.
إذا كنت مهتمًا بمعرفة معنى "النوموفوبيا"، فراجع مدونتنا ذات الصلة.
مرحبًا بكم في خدمات البحث والاستراتيجية في عالم اليوم سريع الخطى.
اكتشف 5 عادات بسيطة لتعزيز صحة الدماغ، وتعزيز الوظيفة الإدراكية، ورفع مستوى الصحة بشكل عام.
استكشف خمس نصائح عملية للحفاظ على صحة عقلك وعقلك طوال الموسم.
اكتشف كيف يستجيب الدماغ لتغيرات الطقس الموسمية، ولماذا يتأثر بعض الأشخاص أكثر من غيرهم.
نظام التدريب المعرفي رقم 1 الأكثر التحقق علميًا في العالم. مبني على 20 عامًا من أبحاث علم الأعصاب من قبل جهات رائدة في مجالاتها. تحسين عقلك والأداء.
