اندفاعة رأس! - تجربة NeuroTracker - الحلقة 2

لطالما أعجبتُ بأداة التدريب Neurotracker لسنواتٍ عديدة. سمعتُ عن فوائدها الجمة، لكن لم تسنح لي الفرصة لتجربتها. واليوم، أتيحت لي الفرصة أخيرًا للتعرف عليها عن كثب. تتناول سلسلة المدونات هذه تجربتي مع NeuroTracker واتباع برنامج مصمم لمساعدتي على تحسين تركيزي وانتباهي. سأشارككم تجربتي خلال الأسابيع القادمة، لأرى إن كان بإمكاني ملاحظة أي فرق في أدائي في كرة القدم، فضلًا عن الأنشطة المكثفة الأخرى كقيادة السيارة أو حتى الأنشطة اليومية الأخرى. آمل أن تستمتعوا بهذه السلسلة، وربما تتاح لكم فرصة تجربة NeuroTracker بأنفسكم في المستقبل. - JLJ

بالأمس، خضتُ جلستي الثانية NeuroTracker ، ولكن مع مفاجأة غير متوقعة. انضمت إليّ ابنتي جولييت، البالغة من العمر ست سنوات، لأنها كانت في إجازة. لديها اهتمام كبير برياضة الرجبي لأن أختها تمارسها، لذا بدت فكرة تدريبها على NeuroTrackerNeuroTrackerNeuroTracker NeuroTrackerNeuroTrackerNeuroTrackerNeuroTracker NeuroTrackerNeuroTracker ، ولكن مع خطر الإصابة بارتجاج في المخ!

بدأت جولييت اللعب أولاً، وكانت ليزا الصبورة للغاية تتحكم بالجهاز. شرحت ليزا طريقة عمل الجهاز، وبدأت جوجو بتتبع كرة واحدة من بين ثماني كرات. استغرقت جوجو جولتين حتى فهمت الأمر تماماً، فعلى سبيل المثال، كانت مرتبكة في البداية من إمكانية تغيير رقم الكرة من جولة إلى أخرى. ولكن بمجرد أن فهمت ذلك، وفي غضون ثلاث دقائق تقريباً، سارت الأمور بسلاسة.

أنهت جلسة كاملة بكرة واحدة، وأبلت بلاءً حسنًا، إذ استوعبت كل شيء وسجلت سرعة تزيد قليلًا عن 1.4. ثم رفعت ليزا عدد الكرات إلى كرتين من أصل ثماني، وأجرت جلسة كاملة أخرى. ابتكرت جوجو أسلوبها الخاص، مشيرةً إلى الكرتين بكلتا يديها، وتتبعهما بإصبعيها السبابة بدقة. تكتيك رائع، لكنه أصعب مع أربع كرات! مازحناها حول ذلك، وأشارت بقدميها إلى الشاشة، محاكيةً الأسلوب الذي قد تستخدمه. كل هذا أكد على الأجواء المرحة - فبينما كان عقلها يتدرب بجدية، كانت تستمتع كثيرًا.

‍

‍

أكملت الجلسة الثانية بنجاح، وحصلت على 2.08 نقطة من كرتين. لقد حسّنت نتيجتها رغم صعوبة الجلسة، ما يدل على تحسّنها الواضح خلال تلك الفترة القصيرة. وقد مهّد ذلك الطريق لجلسات لاحقة.

ثم جلستُ على الكرسي، وشغّلت ليزا ملفي الشخصي. عزمتُ على البدء بقوة، مستغلًا بطء البرنامج في البداية ثم تسارعه. كان أدائي جيدًا في البداية، حيث أجبتُ على بعض الأسئلة بشكل صحيح متتالٍ، مُستكملًا ما كنتُ عليه. كانت جولييت تُشاهدني، جالسةً على يميني ضمن مجال رؤيتي. بدأت تُطبّق أسلوبها في التتبع مُجددًا، باستخدام اليدين والقدمين بالكامل كما هو مُخصّص لأربع كرات. كنتُ أرى يديها وقدميها الصغيرتين في مجال رؤيتي المحيطي، مما شتّت انتباهي كثيرًا. حاولتُ تجاهلها، لكنني أخطأتُ في بعض المحاولات، لذا اضطررتُ في النهاية إلى أن أطلب منها الجلوس خلفي.

لقد بذلتُ قصارى جهدي، لكن حتى أدنى تشتيت، كحركة قدم على حافة مجال رؤيتي، كان كافيًا للتأثير سلبًا على أدائي. ويعود ذلك إلى التشتيت البصري، حيث كنتُ أرفع عيني عن الشاشة ولو للحظات، بالإضافة إلى التشتيت الذهني الواضح المتعلق بالذاكرة النشطة، خاصةً عند السرعات العالية - يمكنك رؤية الأشياء لكن لا يمكنك التركيز عليها، فأنت لستَ مُركزًا بما فيه الكفاية.

كان الأمر لا يزال صعباً بعض الشيء، إذ كانت جولييت تُدلي بتعليقات أو تُسمع أصواتها من الخلف. كان ذلك يؤثر على تركيزي. ومع ذلك، واصلتُ التقدم، وبذلتُ قصارى جهدي، ووصلتُ إلى 1.71، وهو رقم قريب من أعلى مستوى لي سابقاً.

كانت جوجو سعيدة للغاية لأن نتيجتها كانت أعلى من نتيجة بابا، مع أنها أدركت في قرارة نفسها أن التحدي الذي واجهته كان أصعب بكثير، حيث كان عليّ أن أسقط أربع مرات مقابل مرتين لها. روت هذه القصة مرارًا وتكرارًا على الغداء والعشاء لكل من يصغي إليها، فقد كانت مستمتعة للغاية. كما كانت متشوقة للمزيد، وألحّت عليّ طوال اليوم، وكررت ذلك اليوم أيضًا حتى الجلسة التالية.

أما أنا، فلم ألحظ أي تحسن في هذه الجولة، لكنني تعلمت درساً قيماً عن التركيز. لم أصل إلى حالة التركيز التام التي كان فيها ذهني مشتتاً كما في المرة السابقة. لكنني مقتنع بأن تحدي المشتتات ساهم في تدريب جيد. وأنا الآن جاهز للجولة الثالثة!