صحة

اكتشف كيف يستجيب الدماغ لتغيرات الطقس الموسمية، ولماذا يتأثر بعض الأشخاص أكثر من غيرهم.

الترطيب ليس حالة مقاس واحد يناسب الجميع. اكتشف المعرفة الأساسية لتحسين كمية السوائل التي تتناولها شخصيًا.

تعرف على طرق تحسين صحة أمعائك من أجل الصحة العقلية.

تعلم كيفية علاج الشفاه الحساسة وحمايتها بشكل طبيعي.

احصل على معلومات مفصلة عن إيجابيات وسلبيات بعض خطط النظام الغذائي الأكثر شعبية.

هل تشعر أنك مشغول طوال الوقت، حتى عندما لا تكون كذلك؟ انها ليست أنت فقط! اكتشف سبب شعورك بهذه الطريقة وكيف تشعر بأنك أقل إرهاقًا.

تعرف على عوامل الخطر المتعلقة بالصحة العقلية ولماذا تعتبر العناية بصحة دماغك أمرًا مهمًا حقًا.

إن التقنيات ذاتها التي تؤثر على الطريقة التي نتنقل بها في عالمنا، هي أيضًا الأدوات التي يطورها علم الأعصاب لمساعدتنا على التكيف وتحسين أنفسنا.

اكتشف لماذا تعتبر الشوكولاتة الداكنة أقل خطيئة وأكثر منشطًا للذهن لصحة الدماغ.

اكتشف سبب وجود حركة متنامية حول الصحة العقلية للرياضيين.

تشير الأبحاث الجديدة إلى أن إعادة التأهيل النشط قد تكون أكثر أهمية من الراحة في التعافي من الارتجاج. تعرف على كيفية استخدام المتخصصين للعلاجات المستهدفة.

أحد الآثار الجانبية لتزايد القلق والاكتئاب أثناء عمليات الإغلاق الممتدة هو "مرض الكورونا". اكتشف النصائح والعلاجات المتعلقة بنمط الحياة في هذا الدليل الشامل لمساعدتك في التغلب على الأرق هذا الشتاء.

من واقيات الفم المبتكرة إلى خوذات الدراجات، تبحث العديد من الشركات عن طرق جديدة لمنع الارتجاجات. اكتشف ما يخبئه المستقبل!

تعرف على التحولات التحويلية في كيفية تقديم خدمات الصحة العقلية.

من التعلم إلى الأداء الرياضي، بدأ عدد متزايد من فاحصي البصر في دمج علاج الرؤية في ممارساتهم. يتعلم أكثر!

تعرف على الطرق الواسعة التي يمكن للقنب أن يعزز بها صحتك.

اكتشف التأثيرات التآزرية على صحة الدماغ لعادات نمط حياتنا اليومية.

من تعاطي المنشطات الدماغية إلى قوانين المساءلة المدرسية، اكتشف الأسباب التي أدت إلى ارتفاع معدلات تشخيص اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه.

يشرح دان كارسيلو، بطل كأس ستانلي مرتين، التحديات المفاجئة للمنافسة على أعلى المستويات في دوري الهوكي الوطني.

نظرة سريعة على الأنواع الرئيسية للمخدرات وخصائصها العلاجية.

تعرف على طرق تطبيق علاجات الكيتامين سريريًا لنوع جديد من علاج الصحة العقلية.

اكتشف المكونات الرئيسية في الوصفة لنمو صحي للطفل.

سواء كانت جيدة أم سيئة، يمكننا التأكد من أن الألعاب عبر الإنترنت كانت جزءًا كبيرًا من العصر الرقمي، وأنها يمكن أن تلعب دورًا إيجابيًا في تشكيل شخصية الشخص أو قدرته الاجتماعية.

احصل على مقدمة عن التأثيرات المعقدة والديناميكية بين عقلك وجسمك.

هناك المزيد والمزيد من الادعاءات التي تشير إلى أننا مدمنون على التكنولوجيا، ولكن هل هي صحيحة؟

تعلم كيف يكون للإدراك والإدمان تفاعل ثنائي الاتجاه.

اكتشف لماذا يعد التدريب المعرفي عن بعد حلاً عمليًا للتحديات العقلية الناجمة عن الإغلاق.

اطلع على هذا الدليل الشامل وسهل الاستيعاب حول كيفية إدارة التوتر.

كما رأينا مع المشاهير من ألبرت أينشتاين إلى مايكل جوردان، يمكن أن يكون اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه بمثابة قوة وليس عائقًا عند صقله بشكل صحيح.

اكتشف لماذا يعد الحصول على نوم مريح أثناء الليل أسهل مما تعتقد.

أفاد الناس أن إدمانهم على الهواتف الذكية يجعلهم مفرطي النشاط ومشتتي الانتباه بشكل متزايد. اكتشف الحقيقة وراء هذه التقارير!

تعرف على كيفية قيام أصحاب الأعمال في اتفاقية التنوع البيولوجي بتقديم الراحة للمستهلكين من مشكلات الصحة العقلية.

تعرف على إيجابيات وسلبيات وفوائد العمل عن بعد.

بين عامي 2007 و2014، زاد عدد حالات الارتجاج التي تم تشخيصها لدى الأعمار من 10 إلى 14 عامًا بنسبة 143%.

يُظهر علم الأعصاب أن احتمالات التعرض للأذى أثناء الأداء من المحتمل أن يكون لها علاقة بقدر كبير من لياقة الدماغ، كما هو الحال مع اللياقة البدنية

يقوم متخصصو الارتجاج بفحص ما إذا كان لعب كرة القدم آمنًا للأطفال. عندما يتعلق الأمر بالمخاطر التي تنطوي عليها، انظر كيف أن الموضوع ليس بالأبيض والأسود.

مع الإبلاغ عن عدد يتراوح بين 1.6 و3.8 مليون ارتجاج في المخ مرتبط بالرياضة في الولايات المتحدة سنويًا، أصبح فحص الارتجاج لدى الرياضيين أكثر أهمية من أي وقت مضى.

استعد لتفاجأ بمدى تأثير الماء على المادة الرمادية لديك.

من المحتمل أن تكون دراسة جديدة قد كشفت عن طرق جديدة للباحثين لمواصلة استكشاف، من وجهات نظر مختلفة، الطرق التي يمكن للدماغ من خلالها منع التعبير عن المرض ثنائي القطب (يشار إليه أيضًا بالمرونة). وهذا يمنح الباحثين الأمل في أن يؤدي المزيد من الاستكشاف إلى تطوير علاجات أفضل لهذا الاضطراب.

اكتشف مدى ارتباط الدماغ بالجسم في وقت لاحق من الحياة.

قد لا تراه، لكن دماغك يتغير جسديًا مع الشيخوخة الطبيعية.

تعرف على كيفية مواجهة هذه التكنولوجيا العصبية الفريدة لأحدث تحديات الصناعة الصحية.

اكتشف الدور الذي يجب أن تلعبه التكنولوجيا العصبية الجاهزة في حياتنا في القرن الحادي والعشرين.

عندما سُئلوا عما سيفعلونه إذا لاحظوا بعض أعراض السكتة الدماغية الأكثر شيوعًا، فإن أكثر من 70% من المشاركين في الاستطلاع سينتظرون حتى تهدأ هذه الأعراض.

اكتشف كيف تتعامل المنظمات الصحية مع تقديم الرعاية الصحية في العصر الحديث.

اكتشف بعض فوائد هذا المكمل العشبي الفريد.

تعد المشكلات المعرفية أحد الآثار الجانبية الشائعة لعلاجات السرطان، وفيما يلي نظرة عامة على فوائد التدريب العقلي.

أبلغ مهندسو الطب الحيوي والأطباء من جامعة جونز هوبكنز عن أول جهودهم الناجحة لهز الأصابع بشكل مستقل عن بعضها البعض وبشكل فردي، عن طريق استخدام ذراع صناعية يتم التحكم فيها عن طريق العقل. هل التقدم بهذا الحجم هو ما يمكن أن نتوقعه من الأطراف الاصطناعية في العصر الجديد أم أنه شيء من أفلام الخيال العلمي؟

اكتشف خصائص القرطوم المسكنة النشطة لإدارة الألم.

للحفاظ على قراراتك للعام الجديد، ستحتاج إلى ما هو أكثر بكثير من قوة الإرادة! إليك كيفية خداع عقلك للالتزام بقراراتك.

آثار الإرهاق ليست حقيقية فحسب، بل إنها تؤثر بشكل مدهش على الاقتصاد.

اكتشف لماذا لديك دماغ ثانٍ.

تعرف على كيفية كشف الأبحاث للتأثيرات الواسعة بشكل مدهش على الكائنات الحية الدقيقة في الفم.

تعرف على كيفية تأثير التكنولوجيا على الصحة الفسيولوجية والنفسية.

لقد سمع معظم الناس عن رباعي هيدروكانابينول (THC) كشكل من أشكال الحشيش، تعرف هنا على سبب كون HHC مركبًا أخف من الناحية النفسية وأطول أمدًا في هذا النبات الطبي.

تحقق من أحدث الأساليب التي تستخدمها الشركات التقدمية للحفاظ على رعاية جيدة لموظفيها.

إليك دليلك الشامل لمعرفة كيفية الحفاظ على جهازك المناعي في أفضل حالاته.

لقد ارتفع استخدام اتفاقية التنوع البيولوجي للعديد من أنواع احتياجات الرعاية الصحية المختلفة بشكل كبير

اكتشف مدى الارتباط الوثيق بين صحة فمك ودماغك.

اكتشف كيف تبدأ الشيخوخة بشكل جيد في الدماغ.

تعرف على كيف يمكن أن يساعد أسلوب المعتدل في التعامل مع الإجهاد الفسيولوجي جسمك على جني فوائد أكبر من التمارين الرياضية.

إنها حقيقة لا مفر منها في الحياة أن عملية الشيخوخة الطبيعية لها تأثير سلبي على العقل. تبدأ العمليات العقلية في التباطؤ في السنوات الذهبية، وفي كثير من الأحيان يمكن أن تبدأ مهارات مثل القيادة والتنقل بين الحشود الكبيرة في الانخفاض. ولكن هذا ليس ضمانا.

رسميًا، تم اختبار العلماء وتأكيدهم في العرض العالمي الأول، حيث يمكن للواجهة الأولى للآلة المتكاملة أن تتحكم في الجسم من خلال التفكير.

يعاني 70% من البالغين من صدمة خطيرة واحدة على الأقل في حياتهم والتي يمكن أن تظهر في اضطراب ما بعد الصدمة. اكتشف بعض أنماط الحياة الأساسية للمساعدة في إدارة هذه الحالة الشائعة بشكل مدهش.

حافظ على السلامة في العمل باستخدام هذه الطرق الخمس للاستعداد لحالات الطوارئ.

تعرف على الرقص التكافلي لليوجا والتأمل.

ابحث عن حل عملي لإعصار الحياة الحديثة سريع الخطى.

اجعل جسمك يتحرك لتحريك عقلك.

تعرف على سبب كون السقوط اليومي أكبر المخاطر الصحية في مرحلة الشيخوخة، بالإضافة إلى النصائح العملية حول كيفية تجنبها.

انطلق أو لا انطلق ...

يقترح علماء النفس العصبي في البرازيل أن استخدام NeuroTracker لتدريب العمليات المعرفية يمكن أن يكون صالحًا لإعادة التأهيل المعرفي

العقل يتحكم في الجسم

اقترحت دراسة نشرت حديثا أن التدريب المعرفي يمكن أن يؤدي إلى زيادة تدفق الدم في الدماغ - وهو مقياس لصحة الدماغ الجيدة.

اكتشف الفوائد العديدة للتدريب المعرفي من أجل شيخوخة صحية.

حان الوقت لأخذ ارتجاج الشباب على محمل الجد.

وجدت نتائج دراسة بحثية حديثة أن الجهاز العصبي السمبتاوي يقيد التنفس ويبطئ معدل ضربات القلب لدى الأطفال النائمين الذين يعانون من الصرع بشكل أكبر من نظيره عند الأطفال الأصحاء.

اكتشف الدور الواعد لاتفاقية التنوع البيولوجي في صحة الدماغ.

استكشف الفوائد المحتملة لاتفاقية التنوع البيولوجي لصحة الدماغ الشاملة.

تعرف على العلامات الرئيسية للتعرف على مشكلات الصحة العقلية.

تظهر دراسات لا حصر لها أن الصيام يمكن أن يكون له العديد من الفوائد الصحية الكبرى. لكن السؤال هو: هل تنتقل هذه الفوائد إلى الدماغ؟

أظهرت دراسة التصوير بالرنين المغناطيسي المنشورة حديثًا أن اضطرابات الدماغ مثل اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه والتوحد والوسواس القهري تشترك في خصائص بيولوجيا الدماغ وقد تؤدي إلى منظور جديد حول كيفية وسبب تطور هذه الحالات العصبية في مرحلة الطفولة.

لقد ثبت أن خرائط الدماغ للأفراد الذين يعانون من اضطرابات طيف التوحد (ASD) تظهر مستويات مختلفة من الاتصال بين مناطق معينة من الدماغ مقارنة بأولئك الأفراد الذين لا يعانون من اضطراب طيف التوحد.

الحياة تدور حول التوازن، ولا يشكل استخدام التكنولوجيا فرقًا. احصل على رؤى هنا حول كيفية العيش بشكل جيد مع هاتفك المحمول.

أظهرت دراسة أن المراقبة يمكن أن تعطل مناطق المهارات الحركية في الدماغ. كان العامل الحاسم هو ما إذا كان هناك تصور سلبي أو إيجابي.

لقد سمع معظم الناس عن مصطلح الميكروبيوم، ولكن القليل منهم يعرفون ما هو - تعلم هنا.

كثيرًا ما يذكر آباء الأطفال المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه أن أطفالهم يعانون من صعوبات في النوم. وتظهر دراسة جديدة أخيرا وجود علاقة بين الاثنين.

قد يسمح الاكتشاف الجديد للأفراد ذوي الإعاقة، بما في ذلك الشلل، بالقدرة على استخدام هياكلهم الخارجية بكفاءة أكبر. قد يسمح هذا الجهاز الثوري للأفراد المعاقين بالوقوف على أقدامهم مرة أخرى.

الدماغ السليم هو عامل رئيسي للصحة العامة. اكتشف كيف يمكن أن يؤدي اختيار بعض التغييرات الرئيسية في النظام الغذائي إلى تعزيز خلاياك العصبية!

هل تعلم أن الدوران الناتج عن الضربة يمكن أن يؤدي إلى ارتجاج حتى لو لم تكن الضربة مباشرة في الرأس؟ ما هي بعض الطرق الأخرى التي يمكنك من خلالها الإصابة بارتجاج في المخ؟

نظرة على أبرز مجموعة كبيرة من الأبحاث حول الفوائد العلمية لممارسة فن اليوغا القديم.

ولسوء الحظ، غالبًا ما يتم التغاضي عن مشاكل الرؤية المتعلقة بإصابات الدماغ. لمزيد من الوعي، استكشف المشاكل الشائعة وابق على اطلاع جيد!

إذا كنت تبحث عن المعرفة لتحسين عافيتك فيما يتعلق بالنوم والنظام الغذائي وممارسة الرياضة وغير ذلك الكثير، فاطلع على هذا المورد الرائع.

إن الاعتناء بالميكروبيوم الخاص بك هو وسيلة رائعة للعناية بصحتك العامة، راجع 5 نصائح رئيسية لأشهر الشتاء.

هل تبحث عن تخفيف آلام المفاصل أو التهابها؟ ثم اكتشف لماذا تعتبر اتفاقية التنوع البيولوجي الترياق الطبيعي المثالي بالنسبة لك.

اكتشف كيف أن الاهتمام قليلاً بإيقاع الساعة البيولوجية لديك وتحسين بيئة نومك يمكن أن يعيدك إلى عادة النوم عالي الجودة.

قد يكون التوازن بين العالم الحقيقي والعالم الرقمي أمرًا صعبًا، فاكتشف مدى تكلفة الوقت الطويل أمام الشاشة.

يمكن أن تؤدي الارتجاجات إلى إتلاف المعالجة الحسية بعدة طرق، اكتشف كيفية القيام بذلك هنا.

يرتبط العقل والجسم ارتباطًا وثيقًا، اكتشف هنا كيف تعمل التمارين على تعزيز عقلك وجسمك.

تعلم كيفية علاج الشفاه الحساسة وحمايتها بشكل طبيعي.