أحدث المدونات

عندما قمت بمحو الأمية العاطفية في السجن، لاحظت أن سلوك العاملين في كرة القدم المحترفين والسجن متشابه. كلتا البيئتين مضغوطتان للغاية، صامتتان على المشاعر وصاخبة في العواطف، مع عدم وجود تواصل هو حياة الموضوع. يلجأ الأشخاص في كلا المجالين إلى استخلاص المعلومات من البيئة، في محاولتهم لفهم ما يجري. تصبح شديدة الحساسية للنغمات ولغة الجسد والأفعال.

سجن

يجب على السجناء أن يسيروا بخفة للتعرف على -

• القواعد التي وضعها النزلاء الآخرون
• من يمكنهم الوثوق به في مجموعتهم
• أي نسخة من الذات سوف يعرضونها في تلك المساحة من أجل البقاء.

إذا أخطأت في السجن، فقد تجد نفسك في وضع تكون فيه حياتك على المحك. موقف يؤدي إلى مشاجرة جسدية تؤدي إلى عقوبة طويلة أو إصابات أو وفاة.

كرة القدم الاحترافية

يجب على اللاعبين أن يسيروا بخفة إلى -

• لا يزعج مديرهم
• قم بتقييم الأشخاص الذين يمكنهم الوثوق بهم في اللعبة (العلاقات في اللعبة - الآباء والموظفين والوكلاء)
• تعرف على أي نسخة من الذات سوف يعرضونها في تلك المساحة من أجل البقاء.

في كرة القدم الاحترافية، إذا أخطأت في اللعب، فقد تجد نفسك في وضع تكون فيه مسيرتك المهنية على المحك. موقف يؤدي إلى قيام الأندية بتقديم مراجع سيئة، وإطلاق سراحك، (كلاعب كبير) يُطلب منك التدرب مع فريق الشباب وإجبارك على الركض كل يوم. مما يؤدي إلى انتقالات إلى فرق أقل من المستوى المتوقع، وانخفاض مستويات الأداء أو ترك اللعبة تمامًا.

القتال أو الطيران

في كل من السجن وكرة القدم، فإن الافتقار إلى الأمان هو ما يجعل الناس يظهرون شخصية يشعرون أنها ضرورية للبقاء على قيد الحياة في تلك البيئة وفي بعض الأحيان يتصرفون بما يتماشى مع الشخصية التي يظهرونها (والتي هي خارج الشخصية). مقاومة الموجودين في ذلك الفضاء بالقوة أو الانسحاب من هؤلاء و/أو الفضاء. هذا السلوك ليس مثاليًا ولكنه وسيلة للبقاء. يمكن أن تجعلنا نقاط الضعف نتصرف بطرق مؤسفة في سعينا لتحقيق هذا الهدف.

كيف نتعلم من هذا

في كرة القدم، يمكن للتواصل أن يحدث فرقًا في العالم. التواصل يعطي الوضوح والطمأنينة والأمان. مدير/مدرب كرة القدم هو القائد أولاً وميسر كرة القدم ثانياً. إن فهم القيادة سيزيد من قيمة العلوم الإنسانية لديك ويعزز دورك كقائد. إذا شعر لاعبوك بالأمان، فسوف تحصل على المزيد منهم، داخل وخارج الملعب.

نصائح -

• خذ الوقت الكافي لإبلاغ اللاعبين بأي تغييرات، مثل إسقاطهم وتغيير مراكزهم وما إلى ذلك.
• تسجيل الدخول، ما الذي يحدث في حياتهم الشخصية؟
• فوز أو خسارة أو تعادل، الفريق هو فريق. يجب أن يكون هذا هو نفسه مع سلوك اللاعبين أيضًا، إذا ارتكبوا أخطاء في حياتهم فهذا هو الوقت الذي يحتاجون إليك فيه! كن هناك من أجلهم. هذا لا يعني أنه لا توجد عقوبة إذا تجاوز الخطأ حدودك. يمكنك تغريم لاعب أو إسقاطه وستظل دعامة دعمه.

لمعرفة المزيد عن القيادة والعناصر النفسية والعاطفية لكرة القدم والعصابات، تأكد من شراء كتابي علم النفس هنا .

‍

سواء كان ذلك للمدربين أو المدربين أو الأطباء أو الممارسين الطبيين أو حتى مجرد شخص يقدم NeuroTracker لصديق، فإليك بعض النصائح الأساسية للمساعدة في تحقيق أقصى استفادة من كل جلسة تدريبية. سنلقي نظرة على كيفية تعريف المستخدمين الجدد بجلستهم الأولى، وبعض النصائح حول التعليقات.

فهم احتياجات الأداء

خاصة بالنسبة لمدربي الأداء الذين يجذبون مستخدمين جدد، فمن الجيد طرح بعض الأسئلة الأساسية مثل هذه.

• ما هي أهدافك على المدى القصير والطويل؟
• هل أنت على علم بأي نقاط قوة أو ضعف معينة؟
• ما هو الوقت الذي ترغب في تخصيصه للتدريب كل أسبوع؟
• هل هناك أي مهارات أو مهام محددة ترغب في تحسينها؟

يمكن أن تساعدك هذه الأنواع من الأسئلة في التعرف على وجهة نظر المستخدم وأهدافه. سيساعدك هذا في معرفة نوع البرنامج التدريبي الذي سيؤدي إلى أسرع طريق للتحسين.

إعطاء بعض المنظور

تذكر أن NeuroTracker قد يبدو وكأنه طريقة غريبة ومجردة للتدريب. بدلاً من مجرد الغوص في الكرات التي تقفز حول شاشة ثلاثية الأبعاد، فإن تعريف مستخدم جديد بشكل صحيح ببعض المفاهيم العامة حول NeuroTracker سوف يجذب تفاعله. لذلك، قبل بدء الجلسة، يجب عليك دائمًا تقديم بعض المفاهيم عالية المستوى. يمكن أن تشمل هذه أشياء مثل،

• لماذا يعتبر NeuroTracker أداة متطورة لعلم الأعصاب
• لماذا تستخدمه أفضل الفرق الرياضية في العالم؟
• لماذا 3D مهم
• ما هي الفوائد الرئيسية التي ستكون لأدائهم؟
• ما يتضمنه البرنامج التدريبي
• ما مدى أهمية الرؤية في الرياضة؟
• كيف أن الكميات الصغيرة من التدريب مع مرور الوقت يمكن أن يكون لها تأثيرات كبيرة.

إن قضاء بضع دقائق في تغطية هذه النقاط سيساعد المستخدم على فهم إمكانات التدريب، من وجهة نظره الخاصة.

ابدء

قبل بدء الجلسة الأولى مباشرة، من الجيد إجراء بعض التجارب التدريبية أو العرض التوضيحي السريع قبل بدء التدريب المناسب. وهذا أمر مهم لأنه إذا لم يفهموا تمامًا ما يجب عليهم فعله، فقد يؤثر ذلك على النتيجة الأساسية، وهو أمر ضروري للمساعدة في تخصيص التدريب حول مسار التطوير الخاص بهم.

من شأن بعض الإرشادات المميزة أثناء عرض العرض التوضيحي أن تجعل المهمة واضحة تمامًا، ولا يستغرق تنفيذها سوى دقيقة أو دقيقتين.

1. أبقِ عينيك مركزتين على النقطة المركزية
2. انشر وحافظ على انتباهك العقلي على الأهداف المميزة
3. حدد تلك الأهداف نفسها عندما تتوقف عن الحركة - إذا لم تكن متأكدًا، فما عليك سوى تقديم أفضل تخمين لديك
4. كن مستعدًا لتغيير السرعات في كل تجربة، وستتكيف الجلسة مع مستوى أدائك.

سيؤدي استخدام شريط المسافة لإيقاف الجلسة مؤقتًا إلى تسهيل شرح هذه النقاط في أجزاء صغيرة، خطوة بخطوة، بالإضافة إلى الإجابة على أي أسئلة. في أي وقت من الأوقات سيكون المستخدم الخاص بك في صحة جيدة وجاهزًا للقيام بجلسته الأولى.

المضي قدما واطلاق النار عليهم. تأكد من التحدث بأقل قدر ممكن، وحاول تقليل أي عوامل تشتيت محتملة أخرى من حولهم. تعد الجلسة الأولى خطوة مهمة، وبغض النظر عن مدى بطء السرعات، سيبدأ NeuroTracker بسرعة في جذب انتباه المستخدم الخاص بك عند مستويات الحد الأدنى.

تجاوز النتيجة

من منظور التعليقات المستمرة، ربما تكون نهاية الجلسة الأولى هي النقطة الأكثر أهمية للتعليقات التي ستقدمها لمستخدميك على الإطلاق. ولأنهم لم يفعلوا شيئًا كهذا من قبل، فإنها بالنسبة لبعض الناس لحظة مخيفة حيث يشعرون بالقلق بشأن ما يقوله هذا عنهم بالفعل. الأسئلة المتكررة هي: هل فعلت الخير؟ ماذا يجب أن أتوقع أو أفعل؟ من المهم تحديد أنه على الرغم من وجود بيانات معيارية، فإن الهدف هو مقارنة نتائجك الخاصة، لا أكثر.

النتيجة هي تمثيل مباشر لسرعة العتبة التي يمكن لأي شخص أن يقوم بها بالتتبع العصبي. إذا شعر المستخدم أو عرف أن درجاته منخفضة، فمن المهم حقًا وضع الأمور في نصابها الصحيح. هناك ثلاثة أشياء رئيسية يجب شرحها هنا.

• أولا، هناك حاجة إلى 3 جلسات لإنشاء مقياس NeuroTracker الأولي، أو خط الأساس. لذا، سواء كانت الجلسة الأولى عبارة عن درجة عالية أو منخفضة، فما عليك سوى التعامل معها مع قليل من الملح.
• ثانيًا، الهدف الرئيسي هو رؤية التحسن بمرور الوقت، وحتى خط الأساس الأولي لن يتنبأ بقدرتهم الفعلية على التعلم. سيؤدي التدريب مع مرور الوقت إلى تحسينات سريعة، ومع NeuroTracker، السماء هي الحد الأقصى!
• ثالثًا، حتى بالنسبة للمستخدمين ذوي خط الأساس المنخفض جدًا، لا توجد أخبار سيئة. وهذا يعني ببساطة أن هناك الكثير الذي يمكن الاستفادة منه من فوائد NeuroTracker - تخيل كيف سيكون الأمر عندما تحصل على مكاسب هائلة في التركيز الذهني والوعي.

يعد هذا هو الوقت المناسب للعودة إلى أهداف أداء المستخدم، على سبيل المثال مع لاعب كرة قدم، يمكن ترجمة التحسينات من تدريب NeuroTracker إلى القدرة على اكتشاف أفضل خيارات التمرير بسهولة أكبر عندما تكون على الكرة. نأمل أن تنال الأمور إعجاب المستخدم الخاص بك وسيتم تحفيزهم لجني فوائد البرنامج التدريبي الذي ستقدمه لهم.

ترقبوا المدونة القادمة القادمة في هذه السلسلة المكونة من 3 أجزاء، حيث سننتقل إلى إدارة الجلسات، ووضع برامج التدريب، وكيفية تقديم تعليقات رائعة ومستمرة. في الوقت الحالي، إذا كنت تريد معرفة المزيد حول حدود سرعة NeuroTracker، فيمكنك مراجعة الرابط أدناه أو يمكنك الوصول إلي لمزيد من التفاصيل هنا .

دليلك لعشرات NeuroTracker‍

بقلم جوناثان أندرسون، الرئيس التنفيذي لشركة NeuroTracker

من الشائع أن يعتقد الناس أن التدريب المعرفي هو مجرد تدريب معرفي. وهذا في الواقع بعيد عن الحقيقة. الدماغ هو النظام الأكثر تعقيدًا في الكون المعروف، وبالتالي، هناك عدد لا يحصى من الطرق لتدريبه.

المفاجأة هي أن منتجات التدريب المعرفي الموجودة في السوق اليوم يمكن أن تتخذ أساليب مختلفة تمامًا لتدريب العضلات العقلية بين أذنيك. ولإعطاء فكرة عن ذلك، سنقوم بمقارنة NeuroTracker بأجهزة تدريب الدماغ، لإظهار مدى اختلاف هذه التدخلات. لكن أولاً، دعونا نلقي نظرة على ماهية أجهزة تدريب الدماغ.

مناظرة مدرب الدماغ العظيم

على مدى العقد الماضي، شهدت شركات تدريب الدماغ مثل Lumosity وCogMed وPosit Science وNeurNation وغيرها الكثير، ارتفاعًا كبيرًا في شعبيتها. وعلى مدى السنوات القليلة الماضية على وجه الخصوص، اجتذبت هذه الأدوية الكثير من الاهتمام في وسائل الإعلام من خلال الجدل الدائر حول فعاليتها. والسؤال الكبير هو ما إذا كانوا يساعدون مستخدميهم بالفعل على استعراض مهاراتهم العقلية في الحياة الواقعية أم لا - وهو ما يُعرف بالنقل البعيد.

وقد شمل هذا الكثير من النقد العلمي . باختصار، الحجة هي أن مدربي الدماغ بشكل عام يساعدون الأشخاص على تحسين المهام المحددة التي يتدربون عليها، لكن هذا لا يتحول إلى قدرات في العالم الحقيقي، أو إلى صحة عقلية أفضل. تم عرض هذه القضية بشكل سيئ السمعة من خلال الدعوى القضائية التي رفعتها لجنة التجارة الفيدرالية بقيمة مليوني دولار ضد شركة Lumosity بسبب الإعلانات الخادعة.

والحجة الأقل سماعًا في أذهان الجمهور هي أنه على الرغم من وجود العديد من منتجات تدريب الدماغ دون دليل على الكفاءة العلمية، إلا أن هناك عددًا من الشركات الرائدة في السوق التي تثبت فوائد التدريب. على سبيل المثال، تمت مراجعة دراسات Posit Science وCogniFit لدعم المعيار الذهبي للبحث العلمي ووجدت بعض التحسينات في المهارات الواقعية مثل سلامة القيادة. هذا هو في الأساس منظور الجودة مقابل الكمية.

أهمية التدريب المعرفي التأهيلي

إذا كانت هناك بالفعل بعض منتجات تدريب الدماغ التي يمكنها تحسين القدرات العقلية للأشخاص بشكل حقيقي، فإن تحديد أنواع التدريب الفعالة قد يكون مهمًا للحصول على الفوائد اليوم. ومع ذلك، فحتى فكرة تأهيل مدربي الدماغ من بعضهم البعض هي فكرة ضيقة جدًا. وذلك لأن مدربي الدماغ لا يمثلون المجال الأوسع للتدريب المعرفي - وهي نقطة أساسية تم تجاهلها إلى حد كبير طوال النقاش في وسائل الإعلام.

هذه فكرة مهمة لأن مستقبل التدريب المعرفي يتطور من موجة عارمة متنامية من أبحاث علم الأعصاب، مما يعني أن التدخلات المعرفية في الغد يمكن أن تحمل إمكانية إفادة البشرية. للحصول على فكرة أوضح عن سبب كون مدربي الدماغ مجرد نهج واحد للتدريب المعرفي، دعونا نلقي نظرة على بعض الخصائص النموذجية لمدربي الدماغ.

فهم خصائص مدربي الدماغ

على الرغم من أنه من الصعب تحديد ذلك بدقة، وهناك استثناءات، إلا أن مدربي الدماغ يميلون إلى امتلاك هذه الخصائص المماثلة.

التدخلات الطويلة - تظهر الدراسات بشكل عام أنه لتحقيق الفوائد، يتطلب التدريب عادة 30-50 ساعة من التدريب الموزع، أو أكثر. عبر هذه الجداول الزمنية للتدخلات، تميل تأثيرات النقل القريبة، مثل المكاسب في الاختبارات النفسية العصبية الموحدة، إلى أن تكون متواضعة أو لا تذكر.

النقل القريب والضيق - مع بعض الاستثناءات الملحوظة، تميل دراسات تدريب الدماغ حتى الآن إلى دعم النقل إلى المهام التي تشبه إلى حد كبير من الناحية الهيكلية مهام التدريب الفعلية. على سبيل المثال، غالبًا ما يرتبط النقل باختبارات الذاكرة العاملة التي لا تختلف في الواقع عن مهام تدريب الدماغ نفسها. وهذا يترك فجوة في الأبحاث التي تبحث في الأدلة على الانتقال البعيد إلى قدرات العالم الحقيقي.

السكان المستهدفون - تستهدف منتجات تدريب الدماغ والتسويق بشكل أساسي سوق الشيخوخة النشطة. لهذا السبب، لا يُعرف سوى القليل عن فعاليتها العلمية بالنسبة للمجموعات السكانية الأخرى، وبالتالي فهي ليست خيارًا واقعيًا لمعظم الناس.

تعقيد المهام العالي - باستخدام منهج "المجففات"، تشتمل منتجات تدريب الدماغ عادةً على مجموعة من التمارين في شكل ألعاب قصيرة. يمكن أن يصل عدد هذه الألعاب إلى 50 لعبة مختلفة أو أكثر ، ولكل منها قواعدها الخاصة التي يجب اكتشافها. وهذا يعني أن هناك الكثير الذي يجب تعلمه قبل إجراء التدريب الفعلي بشكل صحيح.

نتائج غامضة – تميل ألعاب تدريب الدماغ إلى استخدام طرق واستراتيجيات مختلفة لأداء هذه الألعاب، وهو ما يؤثر في مدى نجاحك فيها. يؤدي هذا إلى ظهور مسألة تأثيرات الممارسة، حيث إن فكرة اختيار تقنيات مختلفة تكون أفضل. لهذا السبب، من الصعب التمييز بين ما إذا كان التحسن في النتيجة يعني أن القدرات المعرفية الفعلية للشخص قد تحسنت، أو ما إذا كان قد توصل ببساطة إلى طريقة أكثر كفاءة لأداء المهمة. هذا العامل، بالإضافة إلى العديد من الألعاب المختلفة، يعني عمومًا عدم وجود مقاييس علمية فعلية يمكن استخلاصها من الدرجات التي تم الحصول عليها.

تسلط هذه الخصائص الضوء على بعض القيود المفروضة على مدربي الدماغ، ومع ذلك، هناك أيضًا العديد من المزايا، مثل التحفيز من خلال وجود مجموعة متنوعة من التمارين، بالإضافة إلى سهولة الوصول التي تأتي مع القدرة على التدريب من خلال متصفح الويب. ومع ذلك، عند النظر في مجال التدريب المعرفي بأكمله، فإنه يكشف أن مدربي الدماغ لديهم خصائص معينة يمكن أن تختلف بشكل كبير عن أشكال التدخل الأخرى. سنقوم هنا بمقارنة NeuroTracker لتقديم مثال على مدى اختلاف هذه الاختلافات.

فهم خصائص NeuroTracker

هذه بعض العوامل الرئيسية التي تحدد سبب كون NeuroTracker شكلاً فريدًا حقًا من أشكال التدخل المعرفي.

التدخلات القصيرة - باستخدام جلسات مدتها 6 دقائق فقط، أظهرت العديد من الدراسات أن NeuroTracker ينتج دليلاً واضحًا على الفوائد من خلال 1-3 ساعات فقط من التدريب الموزع. وقد ثبت أيضًا أن التأثيرات قوية، مع تأثيرات تحسن كبيرة على الوظائف الإدراكية عالية المستوى.

نقل واسع وبعيد - تم تعزيز المكاسب في الوظيفة التنفيذية، والذاكرة العاملة، وسرعة المعالجة، والعديد من أشكال الاهتمام، والقدرات المعرفية الأخرى من خلال العديد من الدراسات التي راجعها النظراء. كما تم إثبات الانتقال البعيد إلى قدرات العالم الحقيقي، ولا سيما أن هذا يشمل تحسين دقة اتخاذ القرار في التمرير في لعب كرة القدم التنافسي.

مجموعات سكانية واسعة - من الأطفال إلى كبار السن، والرياضيين الهواة إلى الرياضيين المحترفين، والطلاب الذين يعانون من صعوبات التعلم إلى طلاب الجامعات، تظهر العديد من الدراسات حتى الآن أن فوائد NeuroTracker صالحة عبر مجموعات متنوعة من الأشخاص. ويتضمن هذا أيضًا أهمية في عدد من الحالات الطبية، مثل إعادة التأهيل بعد الارتجاج.

تعقيد منخفض للمهام – مع بعض التعليمات البسيطة فقط، يمكن للشخص العادي أن يبدأ تدريب NeuroTracker ويعرف بالضبط ما يتعين عليه القيام به. وقد ظهر ذلك في الدراسات التي أجريت على الأطفال الصغار الذين يعانون من حالات مثل التوحد، واضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه، والعجز الفكري، والذين يباشرون المهمة بشكل حدسي منذ البداية. مع التدريب مع مرور الوقت، يمكن تطوير العبء المعرفي للتمرين من خلال إعدادات الصعوبة في NeuroTracker، أو عن طريق إضافة مهام مزدوجة ، لكن المهمة الأساسية تظل بسيطة.

النتائج العلمية – يقدم NeuroTracker الدرجات كمقياس موضوعي لـ " عتبة السرعة "، والذي يعتبر له تأثيرات ضئيلة من الممارسة أو التأثيرات المتعلقة بالتقنية. ولهذا السبب، فهو أداة لا يستخدمها الباحثون لتقييم الحالة المعرفية للفرد فحسب، بل يستخدم أيضًا كمقياس لتقييم تأثيرات العوامل الأخرى على الحالة المعرفية. على سبيل المثال، استخدمت إحدى الدراسات NeuroTracker لمعرفة ما إذا كانت التمارين الرياضية تحسن الوظيفة الإدراكية، واستخدمت دراسة أخرى مقاييسها لتقييم التعافي من الارتجاج.

يسلط مخطط المعلومات هذا الضوء على بعض الخصائص التي تجعل NeuroTracker فريدًا من نوعه.

التعرف على نماذج القدوة في الصناعة

كما رأينا، يمكن أن تختلف أساليب التدريب المعرفي بشكل كبير، ليس فقط من حيث ما تفعله، ولكن الأهم من ذلك، من حيث التأثيرات التي يمكن أن تنقلها. بالإضافة إلى ذلك، ينبغي الاعتراف بالشركات التي تشارك في الأبحاث الحدودية الخاضعة لمراجعة النظراء للفوائد التي يمكن أن تقدمها للأشخاص الراغبين في تعزيز قدراتهم العقلية - والتي دعونا نواجه الأمر، هي كل شخص على هذا الكوكب تقريبًا.

ومن الأمثلة الرئيسية على تلبية هذه الحاجة تحالف العلاجات الرقمية ، وهي جمعية عالمية غير ربحية مهمتها توسيع نطاق تكامل العلاجات الرقمية المعتمدة سريريًا في الرعاية الصحية من خلال التعليم والدعوة والبحث. لقد قبلوا فقط الشركات القائمة على الأدلة كأعضاء فيها. تم قبول NeuroTracker مؤخرًا في التحالف، بهدف البحث في التطبيقات المعرفية العملية لصناعات محددة.

وهناك منظمة أخرى غير ربحية تسمى "مركز فوبيرت للأبحاث التطبيقية"، تعمل أيضًا مع شركاء بحثيين حول العالم لتطوير التطبيقات المخصصة لـ NeuroTracker والتحقق من صحتها على المستوى العلمي. إن مثل هذه المبادرات مخصصة لجلب إمكانات التدريب المعرفي إلى أيدي الأشخاص الذين يمكنهم الاستفادة منها.

"نعتقد أن الوقت قد حان لكي يبدأ الناس في التعرف على القادة في صناعة التدريب المعرفي. بعد كل شيء، لا يمكنك ببساطة جمع كل برامج التدريب المعرفي معًا، تمامًا كما لا يمكنك جمع جميع برامج تدريب اللياقة البدنية معًا. هناك، وستكون هناك، أدوات تدريب تبرز من بين الآخرين كنماذج يحتذى بها. ونحن نعتقد أن قاعدة الأبحاث الغنية لـ NeuroTracker تسمح لنا بالحفاظ على مكانتنا كأحد هذه النماذج التي يحتذى بها.

كرة القدم، أو كرة القدم كما تسميها معظم البلدان، هي لعبة رائعة. باعتبارها الرياضة الأكثر شعبية في العالم، يشاهدها ويستمتع بها الملايين، مما يشكل روابط ثقافية في جميع أنحاء الكوكب. باعتباري لاعبًا محترفًا سابقًا في فريق وست هام يونايتد ومتخصصًا في السلوك البشري، أعتقد حقًا أننا بحاجة إلى أن تكون الرياضة تعبيرًا متجسدًا وأن نفهم تجربة الأداء بأكملها.

أرى هنا تحديين رئيسيين للعبة الحديثة. أولاً: البعد النفسي. قد تجلب الرياضات مثل كرة القدم الشهرة والثروة، ولكن من المدهش أنها تأتي أيضًا مع الكثير من الضغوط التي يمكن أن تضر بالفعل بالصحة العقلية للرياضي. ثانياً، البعد الرائع للأداء العقلي. يمتلك اللاعبون العظماء مهارات فوقية تتجاوز المهارات البدنية. يحتاج الرياضيون إلى صقل هذه المهارات وتسخيرها من أجل تحقيق التمكن من اللعبة.

وهنا سوف أتعمق في كلا هذين البعدين.

ضغوط اللعبة

نسمح بحدوث أشياء في كرة القدم لا نسمح بحدوثها في أي مكان آخر. لسبب ما، هناك سوء فهم بأننا لا نحتاج إلى الاهتمام بالصحة العقلية للاعبين. الحقيقة هي عكس ذلك. في الرياضة، يجب أن نكون أكثر وعيًا، فيما يتعلق باللاعبين والمدربين والموظفين والمديرين. هناك أكثر من مجرد رياضة.

هناك حاجة حقيقية إلى إدراك المنظور النفسي، ليس فقط فيما يتعلق بالأداء، بل أن نحب اللعبة، بدلاً من الخوف من الضغوط التي يمكن أن تجلبها. يكافح اللاعبون لرؤية أنفسهم من منظور إنساني، محاصرين في فقاعة. تصبح كرة القدم شيئًا يفعلونه ولم تعد شيئًا مرتبطين به.

كما أن الأمر ليس سهلاً مع الجمهور أو حتى المشجعين. في ألعاب اليوم، يتم تصنيف اللاعبين ببساطة من خلال رواتبهم، وليس من هم من حيث قلوبهم وعقولهم. المحترفون الذين يكرسون حياتهم لمسيرتهم الرياضية يصبحون ضحايا في وسائل الإعلام بين عشية وضحاها حتى للأشياء غير ذات الصلة.

في المملكة المتحدة، اللاعبون الذين ينجحون في ذلك يميلون إلى القدوم من المدن الداخلية. لقد نشأت مع ثقافة الشارع وأعتقد أن علم النفس هو السبب وراء ذلك - يجب على لاعبي كرة القدم أن يكونوا أقوياء بشكل مدهش من أجل التغلب على ضغوط الحياة المهنية الناجحة.

تحديات ثقافة النادي

للمدربين تأثير كبير على اللاعبين، ولكن هناك فنًا في التدريب يصعب إتقانه. يتعين على فرق الدوري الإنجليزي أن تواجه حقيقة أن الموسم المقبل قد يعني مديرًا جديدًا، بالإضافة إلى جميع الموظفين الجدد الذين يجلبون معهم. يمكن للفريق أيضًا شراء مواهب جديدة في أي وقت، وعند سقوط القبعة، يمكنك بيع لاعب كرة قدم لعب للنادي لسنوات. ينتشر الجانب التجاري للعبة حتماً في ثقافة تدريب النادي. ما تعلمته هو أن الأندية بحاجة إلى التغلب على الميل إلى خلق انقسامات بين الموظفين والرياضيين الذين يشرفون عليهم.

ولإعطاء فكرة، هناك اتجاه لدى الأندية لفصل ملاعب تدريب الفريق الأول عن ملاعب اللاعبين الشباب. يفقد اللاعبون الصاعدون والقادمون بعد ذلك الإلهام والتعليم الذي يتناقله كبار اللاعبين. وهذا مثال على التقليل من أهمية ثقافة النادي في جلب مواهب الغد.

من الواضح أن المدربين مهمون للاعبين، ولكن في الواقع، يعد الآباء أيضًا مهمين بشكل لا يصدق خلال سنوات التطوير الحاسمة تلك خلال فترة المراهقة. ولسوء الحظ، فإنهم يميلون إلى وضع الكثير من الثقة في النادي، ولا يدركون أن الفرق المحترفة هي في المقام الأول عمل تجاري. لا يضعون دائمًا في الاعتبار المصالح الفضلى للاعبيهم.

الحصول على الحق

السير أليكس فيرغسون مثالاً للقيادة الرياضية. كان هذا رجلاً يمكنه حقًا إشراك اللاعبين الذين كانوا أيضًا قادة بالفطرة، والاستفادة من قدراتهم لإلهام بقية الفريق. يمكن للاعبين المميزين حقًا بناء علاقة على المستوى الاجتماعي وإبراز الروح الحقيقية لما يجب أن تدور حوله اللعبة.

حتى لو لم يتناسب النجوم العالميون مثل كريستيانو رونالدو مع أسلوب السير أليكس فيرجسون، فقد كان مرنًا بما يكفي لتغيير سلوكه لتلبية احتياجات فريقه، من خلال تغييرات الأجيال. كما أنه يستمع ويتواصل مع اللاعبين، الذين لديهم هم أنفسهم الكثير من الخبرة والمعرفة، والتي يمكنهم مشاركتها لمساعدة مدربيهم على أن يصبحوا أفضل فيما يحتاجون إلى القيام به.

ربما كان أهم شيء في السير أليكس فيرجسون هو قدرته على جعل اللاعبين يؤمنون بفلسفة ثقافة النادي ويجسدونها. بعد المباراة، كان اللاعبون يتحدثون عن النادي كشخص أو عائلة. هذه هي الطريقة التي تعزز بها العلاقات الرائعة مع اللاعبين.

من تجربتي الخاصة في العمل مع لاعبي كرة القدم المحترفين كمستشار، بالإضافة إلى المحادثات المتعمقة مع عدد كبير من نجوم كرة القدم، وجدت أن كل شيء يجب أن ينبع من احترام اللاعبين. وهذا مهم بشكل خاص مع اللاعبين الشباب - بمجرد أن يثقوا بك، يمكنهم توجيههم بواسطتك. في نهاية المطاف، يحتاج الفريق العظيم إلى الترابط.

البعد غير المعلن للأداء

من المعروف أن الدوري الإنجليزي هو أفضل دوري كرة قدم في العالم من حيث الترفيه. عندما تقوم بتقسيمها، هناك مجموعة صغيرة من لاعبي النخبة في الدوري الإنجليزي الممتاز الذين يميزون أنفسهم عن البقية. أما الباقون فهم يتمتعون بالقدرة البدنية نفسها، لكنهم لا يتمتعون بالميزة العقلية التي تأخذهم إلى أعلى مستوى. إن ما يدور في أذهانهم هو أمر أساسي في النهاية.

أولاً، يتعين على اللاعب معالجة كمية هائلة من المعلومات المرئية، وكل نصف ثانية عليه إنشاء هذه الصور في ذهنه، ثم حذف الصور غير المهمة. ثم يتعين عليهم تقييم أشياء مثل سرعة حركة اللاعبين، ومسار الكرة القادمة إليهم، والقدم التي سيستخدمونها للتحكم في الكرة، وأي جانب من القدم، وعدد اللمسات التي سيستخدمونها. وكل هذا يجب أن يتم تجربته على وتيرة المباراة.

الآن بعد نصف الثانية، تغير المشهد لذا يتعين عليهم إجراء هذه العملية مرة أخرى. في الدوري الإنجليزي، أصبحت اللعبة أسرع فأسرع، ولهذا السبب أصبح اللاعبون في مباراة اليوم أفضل كثيرًا من الناحية الفنية عما كانوا عليه من قبل. عليهم ببساطة أن يكونوا قادرين على المنافسة على هذا المستوى العقلي.

ما لا أفهمه هو لماذا لا نتحدث عن هذا البعد الكامل للأداء، أو حتى مجرد جعل اللاعبين يفهمون قيمة ما يدور في أذهانهم. الآن يعرف جميع المدربين أن اتخاذ القرار أمر بالغ الأهمية. ومع ذلك، يمكنني أن أقول لك بشكل مباشر، إن النصيحة الوحيدة التي كنت سأحصل عليها كمحترف هي أن المدرب يقف على الخطوط الجانبية للمباراة وهو يصرخ "اتخاذ القرار!" الفجوة المفقودة هي في الواقع تعليم وتعلم هذه المهارات الموجودة بين الأذنين.

الكفاءة اللاواعية

عندما تشاهد كرة قدم رائعة، فإن ما تراه هو تخاطر افتراضي بين اللاعبين. إنهم يعرفون بالضبط كيف يتحرك شخص ما ويمكنهم التنبؤ بما يخططون للقيام به قبل حدوثه. جزء من هذا يتعلق بمراعاة زملائك في الفريق. ولكن أكثر من هذا، هناك حاجة إلى التلقائية وحالة التدفق.

وهذا ما أسميه "الكفاءة اللاواعية" - حيث يتمكن اللاعبون من الاعتماد على مهاراتهم البدنية ووعيهم الظرفي وصنع القرار، دون الاضطرار إلى الإفراط في التفكير في أي شيء. ببساطة ليس هناك ما يكفي من الوقت.

يكتسب بعض اللاعبين العظماء كفاءة غير واعية من خلال قدراتهم الطبيعية، وتفانيهم في تطوير الذات، والعمل الجاد. بالنسبة للبقية، يبدو الأمر لغزا، لكنه في الحقيقة ليس كذلك. هناك طرق لتطوير عنصر النجاح هذا ويجب أن يدرسها المدربون. كبداية، هناك بعض تقنيات التدريب العقلي الرائعة التي يمكن لفرق التدريب الذهني اعتمادها الآن.

على سبيل المثال، قمت مؤخرًا بنشر مدونة تحتوي على مقطع فيديو جنبًا إلى جنب لنجم الدوري الإنجليزي بيير أوباميانج وأنا باستخدام برنامج NeuroTracker . عندما جربته لأول مرة، كانت قيمة الرياضة واضحة بالنسبة لي على الفور. هذه أداة يمكن لأي شخص استخدامها لتحسين سرعة المعالجة ودقة اتخاذ القرار بسرعة. حتى أنني أجريت مقابلة مع المخترع البروفيسور فوبيرت لعرض منهجية NeuroTracker وعلمه في كتابي علم الاجتماع .

يحتاج المدربون أنفسهم أولاً إلى الاشتراك في جانب التعلم المعرفي لكرة القدم، والبدء في رؤية القيمة الحقيقية لكيفية تحويل اللاعبين على المستوى العقلي فعليًا. ولكن أيضًا، يمكن للرياضيين أخذ زمام المبادرة لمتابعة مسار التطور المعرفي الخاص بهم.

لقد نشرت مؤخرًا علم الاجتماع بهدف تقديم الدعم للرياضيين والمدربين وحتى الآباء، للمساعدة في فهم تجربة الأداء الرياضي بأكملها من منظور كرة القدم.

‍

يعلم جميع الرياضيين أن تدريب قدراتهم البدنية أمر ضروري لتحقيق أداء جيد في الملعب. ما هو غير معروف هو مدى أهمية التدريب العقلي. إذا اتبع نخبة الرياضيين طريقة جديدة لتكييف عقولهم، فهل سيغير ذلك معتقداتهم حول أدائهم الفعلي؟ وهذا بالضبط ما شرع فريق من الباحثين في التحقيق فيه.

الزائد المعرفي للرياضة

تكشف العديد من الدراسات في علوم الرياضة أهمية موارد الانتباه المتطورة للغاية، خاصة في الرياضات الجماعية الديناميكية مثل كرة السلة وكرة القدم وهوكي الجليد. تتطلب الرياضات الديناميكية متطلبات خاصة بسبب التغيرات الفوضوية والسريعة في البيئة الرياضية أثناء اللعب عالي الكثافة. وتشمل هذه الحركات وتتبع أعضاء الفريق، والخصوم، والكرة أو القرص، كل ذلك ضمن مجالات بصرية سريعة التغير أثناء جري الرياضي واستدارته.

البعد في اتخاذ القرار

علاوة على ذلك، يواجه الرياضيون خيارات متعددة ومعقدة في كثير من الأحيان، مما يتطلب تخطيط النتائج على فترات زمنية قصيرة. على سبيل المثال، اختيار الجهة التي سيتم التمرير إليها، واحتمالية اعتراض الخصم لهذه التمريرة، وكذلك خيارات التمرير لهذا اللاعب.

قرارات الفوز أو الخسارة في المباريات، ولهذا السبب يظهر الرياضيون النخبة قدرات عقلية متفوقة في مجالات مثل الوظائف التنفيذية. كما يفسر أيضًا سبب اكتشاف أن مقاييس الوظائف التنفيذية، على سبيل المثال، تتنبأ بمعدلات تسجيل الأهداف في كرة القدم الاحترافية، موسمًا بعد موسم.

اختبار التدريب الإدراكي والمعرفي

من خلال معرفة التحديات العقلية التي تواجهها الألعاب الرياضية، وأهمية الوظائف المعرفية عالية المستوى في نجاح الأداء، شرعت مجموعة من علماء الرياضة وعلماء النفس في استكشاف إمكانات جهاز NeuroTracker . وشمل ذلك فريقًا من الباحثين الذين تعاونوا من مجموعة من جامعات العلوم الرياضية والصحية والتكنولوجيا في النرويج.

وباستخدام مجموعة متنوعة من الرياضيين من الرجال والنساء، اختاروا 54 رياضيًا من النخبة من الملاكمة، والمصارعة، وكرة اليد للسيدات، وكرة القدم النسائية، والتوجيه، والبياتلون، والتزلج على جبال الألب، والهوكي على الزلاجات، وتنس الريشة، وتنس الطاولة، للمشاركة في برنامج تدريب NeuroTracker.

التدريب على الأداء عن بعد

طُلب من الرياضيين المتطوعين إكمال أربع جلسات NeuroTracker على الأقل أسبوعيًا على مدار خمسة أسابيع. ولهذا تم إعداد كل منهم بحساب NeuroTracker الشخصي، للسماح لهم بالتدريب من المنزل من خلال متصفح ويب على أجهزة الكمبيوتر الشخصية، مع نظارات ثلاثية الأبعاد. ولتجنب التحيزات المحتملة، لم يتم إعطاؤهم أي تعليمات بشأن التدريب، ولكن تمت مراقبة تدريبهم من قبل الباحثين من خلال جهاز NeuroTracker Remote.

كان الهدف من الدراسة هو معرفة ما إذا كان التدخل التدريبي يمكن أن يحسن النتائج بشكل شخصي من حيث التقييمات الذاتية لأدائهم. ولهذا السبب تم إعطاؤهم استبيان رضا الرياضيين ، وهو تقييم موحد لعلوم الرياضة يغطي 15 بعدًا للأداء باستخدام مقياس ليكرت المكون من 7 نقاط. تم الانتهاء من التقييم قبل وبعد برنامج التدريب NeuroTracker.

ما تم العثور عليه

أكمل جميع الرياضيين النخبة تقريبًا ما لا يقل عن أربع جلسات NeuroTracker أسبوعيًا، مع اختيار بعض الرياضيين التدرب حتى خمسة عشر مرة أسبوعيًا. وخلص الباحثون إلى أن المشاركين أظهروا نسبة عالية من الامتثال، وكانوا متحمسين لأداء التدريب بشكل مستقل.

في المتوسط، شهد الرياضيون تحسنًا في عتبات سرعة NeuroTracker بنسبة 39% بحلول نهاية الأسابيع الخمسة. على هذا النحو، خلصت الدراسة إلى وجود تأثير تدريبي كبير من NeuroTracker.

وأظهرت نتائج استبيانات رضا الرياضيين أيضًا تحسنًا كبيرًا من حيث كيفية اعتقاد الرياضيين بأن أدائهم قد تقدم، حيث رأى غالبية الرياضيين مكاسب.

ماذا يعني

أولاً، أظهرت الدراسة أن التدريب الإدراكي والمعرفي يمكن أن يكون عملياً للغاية للتنفيذ وأن الرياضيين لديهم الدافع لاتخاذ هذا البعد الإضافي للتدريب. ثانيًا، يبدو أن الرياضيين من مختلف الألعاب الرياضية يؤمنون بالفوائد الشخصية للتدريب.

أحد العوامل هنا هو أنه مع التقييمات الذاتية الذاتية تأتي مشكلة تأثير الدواء ، حيث يمكن للناس أن يخطئوا في فهم الفوائد التي ليست موجودة بالفعل. ولهذا السبب، كان هذا البحث دراسة استكشافية، تشير فقط إلى إمكانية انتقال التدريب العقلي إلى الأداء الرياضي النخبوي.

ومع ذلك، فهو يتفق مع النتائج التي توصلت إليها دراسات علوم الرياضة الأخرى التي تبين أن تدريب NeuroTracker ينتقل إلى تحسين الأداء الرياضي، بما في ذلك زيادة موضوعية بنسبة 15% في دقة اتخاذ القرار لدى لاعبي كرة القدم في اللعب التنافسي. يتبنى قادة علوم الرياضة مثل لين زايتشكوفسكي القيمة العالية للتدريب الإدراكي والمعرفي في الألعاب الرياضية الحديثة، مع فكرة مفادها أن أداء النخبة هو أداء عقلي بنسبة 80٪ .

إذا كنت مهتمًا بمعرفة المزيد حول كيفية وسبب استخدام القادة الرياضيين لـ NeuroTracker، فراجع هذه المدونة.

5 طرق مختلفة يستخدمها الخبراء لـ NeuroTracker

يمكن العثور على الدراسة النرويجية هنا.

آثار التدريب الإدراكي الحسي على الأداء الذاتي لدى نخبة الرياضيين

في نهاية هذا الأسبوع، فاز 5 لاعبين محترفين بالجائزة الكبرى التي تزيد قيمتها عن 11 مليون دولار - وهي أكبر جائزة تُمنح على الإطلاق في تاريخ الرياضات الإلكترونية. إنهم يشكلون الفريق المعروف باسم " OG "، والذي، مع بعض العودة المذهلة في الرياضات الإلكترونية، شق طريقه عبر فرق من جميع أنحاء العالم ليصبح أبطال لعبة MOBA تسمى DOTA 2 . البطولة، المعروفة ببساطة باسم " الدولية "، تجاوز مجموع جوائزها الجماعية 25 مليون دولار. تحظى اللعبة بشعبية كبيرة، حتى أنه حتى في اليوم الأول من البطولة التي استمرت 5 أيام، شاهد حوالي 6 ملايين شخص الحدث مباشرة. وهذا يطرح السؤال، ما الذي يجعل أدمغة اللاعبين مميزة جدًا؟

فئران المختبر الجديدة

كما تناولنا في مدونة سابقة ، فإن ظهور الرياضات الإلكترونية أصبح مثيرًا للغاية لدرجة أن مفهوم الرياضات الإلكترونية يتم التعامل معه الآن على محمل الجد مثل الرياضات الاحترافية مثل كرة القدم وكرة السلة. والأمر الأكثر إثارة للاهتمام هو أن علم الأعصاب اكتشف أن لاعبي الرياضات الإلكترونية يمتلكون بعض القدرات العقلية الخارقة التي يمكن أن تساعد في كشف أسرار الأداء البشري، فضلاً عن فهم كيف يمكن لألعاب الفيديو أن تغير الدماغ بالفعل. وهذا أمر مهم لأن هناك حوالي 2.2 مليار لاعب على هذا الكوكب. هنا، سنجمع بعض الأفكار المتعلقة بعلم الأعصاب حول الأسباب التي تجعل اللاعب جادًا.

الاهتمام المعزز

من المعروف أن ممارسة ألعاب الفيديو يمكن أن يكون لها بعض التأثيرات الإيجابية على الانتباه والمهارات البصرية والحركية. تشير الأبحاث أيضًا إلى أن الألعاب بمرور الوقت يمكن أن تغير مناطق الدماغ المسؤولة عن الانتباه والمهارات البصرية المكانية، وتجعلها أكثر كفاءة.

استنادًا إلى الأدلة التي تشير إلى أن اللاعبين الخبراء في ألعاب فيديو الحركة قد زادوا من وظائف الانتباه والوظائف الحسية الحركية، استخدمت دراسة نُشرت في Nature Scientific Reports عمليات مسح الدماغ لمعرفة كيفية توصيل عقول اللاعبين الخبراء.

قام الباحثون بفحص العلاقة بين تجربة الألعاب ومرونة الشبكات الوظيفية المتعلقة بأنظمة انتباهية وحركية محددة. ووجدوا أن الخبراء قاموا بتعزيز الاتصال وزيادة حجم المادة الرمادية في هذه المناطق الفرعية، وأن تجربة الألعاب الأكبر ترتبط باتصالات أقوى بكثير على طول المسارات العصبية الرئيسية.

أبحاث أخرى من جامعة يوتا إلى أن هذا النوع من الاتصال المفرط بين شبكات الدماغ المهتمة يمكن أن يساعد اللاعبين بشكل أساسي على التفكير بكفاءة أكبر.

الحاجة إلى السرعة

لقد وجد أن الرياضيين السيبرانيين جسديًا ليسوا الأشخاص الأكثر لياقة بأي حال من الأحوال. ومع ذلك، فإنهم يتمتعون بحدة عقلية وسمات نفسية يمكن مقارنتها بنخبة الرياضيين ، وردود أفعال بصرية تقترب من سرعات طياري الطائرات المقاتلة.

يبدو أن السرعة قد تحمل الإجابة عن سبب اعتزال اللاعبين المحترفين في أوائل العشرينات من عمرهم. قامت دراسة تحليلية لمنافسي Starcraft 2 بتحليل كميات كبيرة من البيانات حول اتخاذ القرار وأوقات رد الفعل الحركي، مع النظر في العمر الذي تبدأ فيه أوقات الاستجابة في التباطؤ. ومن المثير للصدمة إلى حد ما، أن البيانات أظهرت أن السرعة الحركية الإدراكية للجسم تبدأ في الانخفاض عند عمر 24 عامًا فقط.

مثل العديد من ألعاب الرياضات الإلكترونية التنافسية الكبيرة، تعتمد لعبة Starcraft 2 بشكل كبير على ردود الفعل العقلية والجسدية الحادة. في فيلم وثائقي من ناشيونال جيوغرافيك ، وجد أن أحد أفضل لاعبي ستاركرافت 2 في العالم وصل إلى الحد الأقصى بمعدل أربعة أضعاف معدل الاستجابة النشطة مثل الأشخاص العاديين، كما تم قياسه في اختبار رد الفعل المعرفي الموحد.

مع أخذ هذا في الاعتبار، من الممكن أنه عندما يبدأ اللاعبون بفقدان سرعات المعالجة الفائقة السرعة، فقد يفوق ذلك في الواقع فوائد الخبرة الأكبر. إذا كان الأمر كذلك، فهذا يساعد في تفسير سبب اختتام العديد من اللاعبين المحترفين حياتهم المهنية في عمر يبدأ فيه الأشخاص العاديون عادةً.

الدخول إلى المنطقة

على مستوى النخبة حقًا، التصوير المقطعي المحوسب (CT) أن أدمغة اللاعبين المحترفين تعمل بشكل مختلف عن اللاعبين الهواة. على وجه التحديد، يصبح الفص الجبهي والأقسام الحوفية نشطة ، وهي المسؤولة عن الذاكرة والتفكير التحليلي والغريزة الأساسية. تظل هذه سلبية في اللاعبين العاديين.

وهذا يدل على أن عقل اللاعب المحترف لا يحتاج إلى أن يكون سريعًا فحسب، بل ذكيًا أيضًا. على الرغم من أن أفضل لاعبي إستراتيجية الوقت الفعلي ( RTS ) غالبًا ما يصلون إلى 300 رد فعل في الدقيقة، إلا أن الطريقة التي توجه بها عقولهم كل إجراء من تلك الإجراءات هي التي تهم حقًا.

قدمت ESPN عرضًا خاصًا للاعب Starcraft 2 العالمي من كوريا المعروف باسم Polt. كشف نشاط موجات دماغه أثناء لعب معارك معقدة كيف أنه لم ينتقل إلى مهام جديدة بسرعة فحسب، بل حول أيضًا تركيزه إلى فترات زمنية قصيرة للغاية. وهذا يسمح له بالحفاظ على انتباهه على الكثير من الأحداث الجارية في نفس الوقت.

ولعل المفاجأة الكبرى كانت أن حالته العقلية تشبه حالة كبار الرياضيين في حالة التدفق. هذا يعني أنه يمكنه الدخول إلى المنطقة لتهدئة أفكاره الواعية ليظل هادئًا تحت الضغط، ولا يتشتت انتباهه. مقطع الفيديو هذا يعطي نظرة عامة.

الطبيعة ضد الطبيعة

يكتشف علم الأعصاب أن نخبة اللاعبين لديهم أشياء رائعة حقًا تحدث بين آذانهم. ما هو غير معروف هو الدرجة التي تكون فيها القدرات فطرية أو مكتسبة (الطبيعة مقابل التنشئة). من ناحية، هناك المليارات من اللاعبين، وليس من غير المألوف حتى للاعبين العاديين أن يلعبوا 30 ساعة أو أكثر في الأسبوع. ومع ذلك، لا يستطيع سوى عدد قليل من اللاعبين تحقيق مستويات أداء نجوم الرياضات الإلكترونية. من ناحية أخرى، تظهر الكثير من الدراسات أن غير اللاعبين يمكنهم الحصول على بعض الفوائد المعرفية، حتى مع كميات معتدلة من ألعاب الفيديو الحركية.

ولكن ما هو واضح هو أن نوع اللعبة هو عامل رئيسي. على سبيل المثال، إذا كنت ترغب في تحسين الذاكرة، فقد تبين أن ألعاب الفيديو ثلاثية الأبعاد تتمتع بميزة واضحة على الألعاب ثنائية الأبعاد. لقد رأينا أيضًا مع NeuroTracker أن الأبعاد الثلاثية هي عامل رئيسي لجعل المراكز البصرية في الدماغ تعمل بجدية أكبر وأن مدى قدرة الأشخاص على معالجة معلومات الاستريو الديناميكية يختلف من شخص لآخر.

نقل الاختبار

بعض الأبحاث القادمة التي يتطلع إليها فريق NeuroTracker هي دراسة مباشرة تقارن تأثيرات تدريب NeuroTracker على ألعاب الفيديو المثيرة. سوف يقوم هذا بفحص الاختبارات النفسية العصبية قبل وبعد عمليات مسح qEEG للتغيرات في نشاط موجة الدماغ.

الهدف من الدراسة هو الكشف عن أي اختلافات في تأثيرات التدريب لكل نهج. على وجه الخصوص، سيقيم هذا مدى فعالية أي فوائد تدريبية يمكن تحويلها إلى وظائف معرفية محسنة. قد يكون هذا موضع اهتمام اللاعبين المحترفين، حيث قد يكون القيام بأشياء أخرى غير الألعاب، قد يوفر في الواقع فوائد أكبر لعضلاتهم العقلية.

إذا وجدت هذه المدونة مثيرة للاهتمام، فاطلع على مدوناتنا الأخرى الخاصة بالرياضات الإلكترونية.

ما الذي يتطلبه الأمر لتصبح رياضيًا محترفًا في الرياضات الإلكترونية

الصعود الذي لا يمكن وقفه للرياضات الإلكترونية

‍

بدءًا من التدريب الخاص بالمهارات القائمة على الصناعة وحتى تطوير القدرات الفنية في الأدوار العسكرية أو الطبية، فإن جعل الأفراد يؤدون المستوى الصحيح كلما وحيثما دعت الحاجة يمثل تحديًا كبيرًا.

ولتحقيق هذه الغاية، غالبًا ما تتطلب الوظائف المهمة برامج تدريب معقدة ومكلفة، مثل عمليات المحاكاة المتقدمة وبيئات الواقع الافتراضي. على الرغم من استثمار الكثير من الوقت والموارد في هذه البرامج، إلا أن هناك عمومًا نهجًا واحدًا يناسب الجميع. وبالتالي، فإن فعالية إعداد الأشخاص للأداء في العالم الحقيقي تختلف اختلافًا كبيرًا من فرد إلى آخر. هناك حاجة حقيقية للغاية لضمان توافق برامج التدريب مع الاحتياجات الفردية، وكذلك تركيز البرامج المكلفة على أولئك الذين من المرجح أن يستجيبوا بشكل جيد للتدريب. وأخيرًا، ينبغي تعزيز القدرة الفعلية على التدريب بحيث يمكن تسريع التقدم من خلال البرامج وتعزيز الفوائد.

حدود جديدة في تعزيز التدريب

تجلب هذه التحديات الحاجة إلى تقييمات نوعية وموضوعية يمكنها تحديد ليس فقط ما إذا كان الفرد مستعدًا للتدريب، ولكن أيضًا مدى قدرته على التكيف مع التدريب. يمكن لأحدث تطورات علم الأعصاب في التقييم المعرفي أن توفر ذلك. علاوة على ذلك، يمكن لنفس الأدوات أيضًا تحسين قدرة أي شخص على الاستفادة من التدريب. تعمل شركة NeuroTracker لقد قمنا بتطبيق NeuroTracker كأداة تدريب معززة يمكنها توفير حلول حقيقية بطرق ليست مؤثرة فحسب، بل أيضًا عملية وقابلة للتخصيص واقتصادية للغاية.

ملف تعريف NeuroTracker للاستعداد للتدريب وإمكاناته

باستخدام تقييم تتبع الكائنات المتعددة ثلاثي الأبعاد الفريد من نوعه من NeuroTracker، يمكن تحقيق قياسات الوظائف المعرفية عالية المستوى خلال 6 إلى 18 دقيقة من الاختبار. وقد تم تأسيسها في الأدبيات العلمية لترتبط بقوة بالأداء البشري الواسع وقدرات التعلم. يوفر خط الأساس الأولي لـ NeuroTracker أيضًا مؤشرات لوظائف الدماغ عالية المستوى مثل الوظيفة التنفيذية، والذاكرة العاملة، والعديد من أشكال الاهتمام، وسرعة المعالجة العقلية. علاوة على ذلك، مع المستوى الثاني من التقييم الذي يزيد عن 30 إلى 60 دقيقة من التدريب الموزع، يمكن تقييم القدرة على التكيف المعرفي - قياس مدى فعالية الفرد في تعلم مهام جديدة بالفعل. في الواقع، نظرًا لأن NeuroTracker خالي من التأثيرات المرتبطة بالممارسة، فإن منحنى التحسن القوي يرتبط بالمرونة العصبية العالية - وهي قدرة عامة للدماغ على إعادة توصيل وظائفه العصبية للاستجابة لتحديات التعلم الجديدة.

مع الحد الأدنى من الاستثمار في الوقت والاختبار الذي يستغرق أقل من تعليمات واحدة للانخراط فيه، تتمكن الشركات من الوصول إلى رؤى قوية في عقول موظفيها. وهذا يتيح لهم التعرف بشكل أفضل على الأشخاص الأكثر استعدادًا للمشاركة في برامج التدريب والاستجابة لها بشكل جيد.

تقييم جاهزية الأداء في العالم الحقيقي

على الرغم من أن هناك العديد من برامج التدريب المتطورة والفعالة بشكل عام، إلا أنها تركز بشكل عام على القدرات المعزولة، بدلاً من القدرات المجمعة التي يتم مواجهتها عادةً في سيناريوهات العالم الحقيقي. وبالتالي، فإنهم نادراً ما يتنبأون بمدى نجاح هؤلاء المدربين في التعامل مع الضغوط والظروف غير المتوقعة في العالم الحقيقي. لهذا السبب، تم دمج NeuroTracker أيضًا مباشرةً في برامج التدريب لتوفير مكون متعدد المهام وإضافة حمل معرفي لمحاكاة متطلبات العالم الحقيقي على المستوى العقلي.

عند أداء المهام التدريبية وتتبع الأعصاب في وقت واحد، يكشف الانخفاض في أداء NeuroTracker بدقة عن نقاط الضعف في قدرة الفرد على أداء البرنامج التدريبي تحت الضغط. يشير هذا إلى أن الفرد ليس مستعدًا لتطبيق مهاراته المدربة عندما يواجه حملًا معرفيًا إضافيًا، مما يكشف عن نقص القوة في قدرته التدريبية، وخطر ضعف الأداء في مواقف العالم الحقيقي. ويمكن بعد ذلك إعادة تدريب الأفراد الذين تم تحديدهم على أنهم معرضون للخطر حتى يصلوا إلى مستوى يمكن الاعتماد عليه من الاستعداد، وبالتالي تجنب التكاليف المرتبطة بمشاكل الأداء والأخطاء الجسيمة في مواقف العالم الحقيقي.

تسريع التدريب من خلال التعلم المعزز

تعتمد جميع التدريبات المتعلقة بالتعلم على المرونة العصبية للدماغ، حيث تسمح إعادة التنظيم العصبي للفرد بالتكيف جسديًا مع التحديات الجديدة. علاوة على ذلك، تعتمد القدرة على الاستجابة لبرامج التدريب الصعبة على الوظائف المعرفية عالية المستوى التي ثبت أن تدريب NeuroTracker يحسنها، بقوة وسرعة. يُنظر إليه في الأدبيات على أنه مُحسِّن معرفي قياسي ذهبي، وتُظهر العديد من الدراسات التي راجعها النظراء أن تدخلات NeuroTracker لمدة 1-3 ساعات فقط من التدريب الموزع توفر معدل نقل غير مسبوق. بالإضافة إلى ذلك، تكشف فحوصات الدماغ لـ qEEG عن زيادات واسعة في سرعات موجات الدماغ المرتبطة بحالات المرونة العصبية المتزايدة. وقد لوحظ أن هذه التغيرات الفيزيولوجية العصبية المستمرة في نشاط الدماغ تنتج تأثيرات مشابهة للتدخلات الصيدلانية مثل الريتالين.

يتم استخدام تدخل NeuroTracker قصير خلال المراحل الأولى من برامج التدريب لتعزيز معدل تعلم الأفراد وتكيفهم بشكل فعال، بالإضافة إلى رفع سقف إتقان المهارات لديهم. وهذا يوفر الوقت والمال، ويحسن النتائج بشكل ملموس لأي برامج تدريبية متطلبة.

تعزيز القدرة التنافسية التنظيمية

مع اقترابنا من عام 2020، تواجه الشركات في جميع المجالات تقريبًا متطلبات الأداء في بيئات جديدة وأكثر تطورًا. مع ظهور تكنولوجيا المعلومات، تتغير الأدوار الوظيفية بسرعة، وتصبح أكثر تعقيدًا وتتطلب قدرًا أكبر من المساءلة لكل فرد. ويجب أن يتطور التدريب لمواجهة هذه التحديات. يقدم الابتكار في علم الأعصاب حلولاً حقيقية لتحسين البرامج الجديدة والحالية على عدة مستويات. من المرجح أن تحصل المؤسسات التي تتبنى هذه الأمور أولاً على ميزة تنافسية في أسواقها، مما يسمح لها بشق الطريق كقادة الصناعة في عالم يعتبر فيه الإدراك المعزز أمرًا محوريًا.

‍

في المدونة السابقة، ناقشت كيف يمكن أن يتأثر الأداء المعرفي بشكل حساس بأحمال المهارات الحركية. وهذا ينطبق حتى على نخبة الرياضيين مع اختلاف بسيط مثل الوقوف مقارنة بالجلوس أثناء التتبع العصبي. وكانت النتيجة اللاحقة هي أنه يمكن استخدام منهجية تدريب منهجية ومتزايدة للتغلب على هذا التأثير - مما يسمح بإتقان المهارات الحركية المعقدة أثناء التعرض لأعباء معرفية عالية.

تأثيرات الحمل المعرفي على الحركة

ومع وضع هذه المفاهيم في الاعتبار، أصبحت مهتمًا بقلب النهج السابق رأسًا على عقب. بدلاً من رؤية كيف أثرت مهام المهارات الحركية على أداء NeuroTracker، أردت اختبار مدى تأثير أداء NeuroTracker على المهارات الحركية. كانت النظرة الأولى على ذلك من خلال بحث غير منشور مع لاعبي NHL، حيث استخدمنا تحليل تتبع الحركة المتطور لقياس أداء التعامل مع القرص (المراوغة بالعصا) أثناء التتبع العصبي.

تم إخبار اللاعبين الذين لم يتم تدريبهم على NeuroTracker، ولكن كان لديهم خط أساسي أولي، بالحفاظ على NeuroTracker بالقرب من خط الأساس الخاص بهم. لقد رأينا أن الاختلافات بين التعامل مع القرص وحده، مقابل التتبع العصبي، كانت صارخة. كشفت أنماط تتبع حركة العصا أن مهارة التعامل مع القرص انخفضت بشكل كبير، ومن المثير للاهتمام أن اللاعبين بدوا غير مدركين لهذه التأثيرات.

أدى هذا إلى دراسة تجريبية ( نُشرت مؤخرًا )، حيث كنت، مع طلاب الدراسات العليا، وزميلي ديفيد لابي (خبير في الميكانيكا الحيوية)، تهدف إلى دراسة الدور المحتمل لتأثيرات الحمل المعرفي هذه على الإصابات الذاتية.

معالجة ACLs

ركزنا على إصابات الرباط الصليبي الأمامي (الرباط الصليبي الأمامي)، حيث من المعروف أنها واحدة من أكثر الإصابات الرياضية شيوعًا (ما يصل إلى 200000 سنويًا في الولايات المتحدة)، وعادةً ما تحدث دون الاتصال بالآخرين. هناك أيضًا دليل على وجود علاقة بين المستويات المنخفضة لمقاييس القدرة الإدراكية، وزيادة خطر إصابة الرباط الصليبي الأمامي.

في هذه الدراسة بالذات قمنا باختبار الرياضيين الجامعيين في كرة القدم والكرة الطائرة وكرة القدم. طُلب من كل منهم إجراء 16 تجربة منفصلة لقفزتين بساق واحدة (قفزة واحدة للأمام، ثم قفزة جانبية إلى الساق المقابلة). تم قياس آليات الحركة لكل قفزة بدقة عبر لوحات القوة، ومن خلال التقاط حركة الساقين والحوض (باستخدام 36 علامة).

تم تخصيص التتبع العصبي بشكل عشوائي لنصف التجارب، مع تنفيذ القفزات خلال مرحلة التتبع. لقد اخترنا NeuroTracker كمحاكاة مضبوطة للحمل المعرفي المرتبط بالرياضة. وذلك لأننا نعلم أن هذه المهمة ذات صلة بالأداء الرياضي .

في جميع الرياضيين، تغيرت حركيات الورك والركبة بشكل ملحوظ عند التتبع العصبي، مقارنة بالقفز بمفرده. على وجه التحديد، كان التأثير الأكبر الذي تم العثور عليه هو التغيير في زاوية إبعاد الركبة، مما أدى إلى زيادة الضغط على الرباط الصليبي الأمامي - وهو العامل الأكثر ارتباطًا بحدوث إصابة الرباط الصليبي الأمامي. حدث هذا التغيير في الحركة لدى 60% من المشاركين، مما يشير إلى أن بعض الأشخاص قد يكونون أكثر عرضة للإصابة من غيرهم وأن هذه قد تكون طريقة صالحة لتمييزهم. على الرغم من أنها مجرد دراسة تجريبية، إلا أن النتائج توفر إشارة إلى أن الحمل المعرفي يمكن أن يؤثر بشكل مباشر على أداء المهارات الحركية بطرق تزيد من التعرض للإصابات الجسدية.

في هذا البحث، لم يكن الرياضيون مدربين على NeuroTracker، لذلك تم التخطيط لإجراء دراسة متابعة لمعرفة ما إذا كان برنامج تدريب NeuroTracker يمكنه عكس هذه الأنواع من عوامل خطر الإصابة باستخدام تقييمات مماثلة لتتبع الحركة، والتدخل قبل وبعد التدريب. إذا ثبت أن هذا هو الحال بالفعل، فسوف يوفر للرياضيين إمكانية استخدام التدريب المعرفي من أجل حماية أنفسهم. ويرتبط هذا بشكل خاص بـ NeuroTracker لأنه يمكن الوصول إليه بسهولة ، ولأن البيانات الخاصة بآلاف الرياضيين تظهر أنه تم تحقيق تحسينات كبيرة خلال ساعتين إلى ثلاث ساعات من التدريب الموزع.

إن التدخل المعرفي الفعال للوقاية من الإصابات من شأنه أن يحسن بشكل عام الآفاق الصحية للأفراد الذين يشاركون في الألعاب الرياضية. على مستوى النخبة، حيث تكون إصابات كبار اللاعبين مكلفة للغاية، فإنها ستوفر أيضًا ميزة تنافسية. وهذا بالتأكيد أحد المجالات التي تعرف فيها الفرق المهنية حقيقة القول المأثور القديم "الوقاية خير من العلاج".

يمكنك قراءة المدونات الأخرى للبروفيسور فوبيرت هنا.

يقدم البروفيسور فوبيرت مفاهيم جهاز التتبع العصبي

البروفيسور فوبيرت حول التعزيز المعرفي

البروفيسور فوبيرت يتحدث عن العلم وراء جهاز التتبع العصبي

‍

تزداد شعبية الرياضات الإلكترونية وحجمها بمعدل غير مسبوق. والآن يتم بناء ملاعب كاملة لاستضافة بطولات الرياضات الإلكترونية فقط. حتى أن الرياضيين السيبرانيين يتنافسون مع الرياضيين المحترفين من حيث المكاسب والمشاهدة وما يصاحب ذلك من عبادة مواهبهم. ولكن كيف يمكن للاعبين الانتقال من الهواة إلى المحترفين؟ دعونا نلقي نظرة على ما يلزم ليكون الأفضل.

ما هو كل شيء؟

ببساطة الاسم المختصر للرياضات الإلكترونية، الرياضات الإلكترونية بكل القدرة التنافسية التي تتمتع بها الرياضات التقليدية، ولكن من خلال راحة الكرسي. إنهم يأتون مع معظم التحديات أيضًا، مثل أنظمة التدريب القاسية والمنافسة الشرسة اللازمة للوصول إلى دائرة الضوء. eFIFA لهذا العام 32 لاعبًا فرديًا في مواجهة بعضهم البعض في بطولة خروج المغلوب، وكان على كل لاعب من هؤلاء اللاعبين التغلب على 20 مليون منافس للوصول إلى نهائي eFIFA!

لهذه الأسباب، تخلصت الرياضات الإلكترونية في الغالب من الصعوبات السابقة المتمثلة في عدم الاعتراف بها على مستوى الرياضات الاحترافية، مع إمكانية جدية للوصول إلى الألعاب الأولمبية. في هذه الأيام، أصبح التحول إلى الاحتراف خيارًا واقعيًا كما هو الحال بالنسبة للرياضة.

أصبحت العديد من البطولات رفيعة المستوى لألعاب مثل League of Legends وDOTA وStarcraft 2 بالإضافة إلى ألعاب التصويب من منظور الشخص الأول مثل Overwatch، تحظى بشعبية كبيرة تستحق المشاهدة. في بعض الحالات، تجذب ما يصل إلى 80 مليون مشاهد مباشر. مع المشاهدة الجماعية تأتي الرعاية الجادة ومجموعات الجوائز الكبيرة. وكمثال مثير للإعجاب، لعبة DOTA 2 International حاليًا 24 مليون دولار أمريكي وما زال العدد في ازدياد، وكلها ساهم بها عشاق اللعبة.

يحفز هذا النجاح العديد من اللاعبين الشباب والقادمين على الحلم بأن يصبحوا محترفين كمهنة طويلة الأمد. ولكن كما سنرى، فإن التحول إلى النجم الكبير التالي في الرياضات الإلكترونية يحتاج إلى الكثير من التفاني والموهبة والمزيد.

وصفة النجاح

نظرًا لأن الأمر قد لا يكون ما تتوقعه، فلنستعرض المكونات التي تشكل نخبة رياضيي الرياضات الإلكترونية.

التزام

بالنسبة للاعبين العاديين، قد تبدو فكرة لعب لعبتهم المفضلة بالقدر الذي يريدونه أمرًا مريحًا للغاية. ليست الحقيبه، ليست القضيه. في معظم الأحيان، لا يتعلق الأمر بالمرح، بل بالدم والعرق والدموع. إن التصميم على الخضوع لتدريب مرهق، يومًا بعد يوم، وعامًا بعد عام، هو مطلب حاسم. على سبيل المثال، أشارت الشائعات الأخيرة إلى أن بعض لاعبي Overwatch League يتدربون من 10 إلى 16 ساعة يوميًا استعدادًا للمنافسة. مارتن "ريكليس" لارسون ، الذي يلعب في منظمة Fnatic ومقرها المملكة المتحدة، بشكل عام قائلاً:

"يُطلب من اللاعبين قضاء ساعات عديدة للوصول إلى المستوى الأعلى والبقاء فيه."

ليس من غير المعتاد أن يتدرب اللاعبون لمدة 16 ساعة في يوم واحد.  

نجم Overwatch إسحاق تشارلز (AKA ' Boombox ') على مدى عدم الاعتراف بهذا المستوى من الالتزام،

"الشيء الذي يميز كونك لاعبًا محترفًا هو أنه يصدم الناس من مقدار الوقت الذي نخصصه لنكون الأفضل. نحن نتدرب بقوة مثل الرياضيين الآخرين."

خبرة

ترتبط بالتدريب أيضًا الخبرة. عادة ما يكون الرياضيون السيبرانيون صغارًا جدًا مقارنة بمشاهير الرياضة. ومع ذلك، فقد كانوا عادة منخرطين بشكل متعصب في الألعاب الأساسية منذ أن كانوا أطفالًا صغارًا.

في الرياضة، هناك فكرة شائعة تتمثل في " قاعدة الـ 10000 ساعة " - وهي الممارسة المطلوبة لتحقيق الخبرة. وفي الرياضات الإلكترونية، يمكن أن يتضاعف هذا الرقم بسهولة. يبدو أن هذه الخبرة المهمة مع مرور الوقت هي شرط أساسي لمهنة ناجحة. هكذا قال, إنه يأتي أيضًا مع خطر الإرهاق , وهو تهديد حقيقي بحلول الوقت الذي يصل فيه اللاعبون المحترفون إلى العشرينات من عمرهم.

الذكاء العاطفي

الذكاء العاطفي هو السمة الأقل شهرة لدى اللاعبين المحترفين. الأداء أمام حشود ضخمة مع التهديد بخسارة مئات الآلاف من الدولارات بنقرة واحدة خاطئة أو الضغط على زر - الحرارة مشتعلة حقًا. بالنسبة لأي شخص شاهد بطولة كبيرة، فإن الضغط هائل بشكل لا لبس فيه. يمكن أن تأتي الخسائر بسرعة كبيرة بحيث يمكن أن تكون التأثيرات النفسية مدمرة.

جزء لا يتجزأ من هذا الجانب من الضغط هو ضبط النفس، أو السيطرة المثبطة . إن القدرة على تحمل المخاطر المحسوبة بعناية، أثناء القيام بملايين الأشياء في وقت واحد، ومقاومة الإجراءات المتهورة بشكل مفرط، هي سمة أساسية لممارسي الرياضات الإلكترونية الخارقين. رأس بارد مثير للقلق أمر لا بد منه.

الموهبة

الجانب الأكثر وضوحًا هو الموهبة أو المهارة الطبيعية. ومع المشاركة العالمية الهائلة، وخاصة من سكان الصين الهائلين والمتحمسين، فإن النجاح يعني أن تكون أفضل من الملايين والملايين من اللاعبين الناشئين الآخرين. بعد كل شيء، أحد عوامل الجذب في الرياضات الإلكترونية هو الافتقار شبه الكامل للحواجز التي تحول دون الوصول إليها. بدون الإمكانات الطبيعية لتحقيق مستويات بشرية خارقة من المهارات، فإن كل التدريبات في العالم لن تصنع بطلاً.

العمل بروح الفريق الواحد

أخيرًا، وليس في كل ألعاب الرياضات الإلكترونية، يعد العمل الجماعي أمرًا كبيرًا. ببساطة لا يكفي أن تكون عظيمًا. يجب على كل لاعب أن يجعل فريقه رائعًا، وإلا فسوف يتمزقون حتماً في المعركة. هذا هو السبب وراء صعود الفرق الكبرى في ألعاب مثل DOTA 2 وLeague of Legends عبر التصنيف من خلال العيش لسنوات في نفس بيت التدريب أو المعسكر مع زملائهم في الفريق. من المرجح أن يقضي زملاء فريق الرياضات الإلكترونية وقتًا أطول مع بعضهم البعض مقارنة بأي مهنة أخرى.

ثم حتى بالنسبة للاعبين الذين يكرسون أنفسهم للألعاب الفردية، فلا يزال يتعين عليهم تعلم التدريب مع الآخرين بشكل يومي. في هذه الرياضة، لا يوجد رجل جزيرة.

تطور المنافسة

كما رأينا للتو، يستغرق الأمر الكثير للوصول إلى وقت كبير.

ومع ذلك، يبدو الآن أن الحفاظ على القدرة التنافسية سيتطلب بذل جهد إضافي. تتم إدارة كبار نجوم الرياضات الإلكترونية من خلال مؤسسات ألعاب محترفة كبيرة مثل Team Liquid و Fnatic . تدرك هذه الشركات بسرعة أن رعاية الرياضي الإلكتروني المثالي تتطلب عقلية علمية رياضية. هدفهم هو تطوير ميزة تنافسية قوية، بنفس الطريقة التي تتبعها الفرق الرياضية الكبرى.

مثلما أصبح التدريب المعرفي هو الثورة القادمة في الرياضات التقليدية، بدأت مؤسسات الرياضات الإلكترونية في تبني أحدث تقنيات وتقنيات علوم الرياضة داخل مختبرات التدريب المستقبلية . يتضمن التكييف والتقييم كل شيء بدءًا من التدريب على الرؤية العصبية والعلاج الطبيعي وحتى الارتجاع العصبي والارتجاع البيولوجي. من الممكن بسهولة أن يخطئوا في فهم نوع الإعداد الذي تتوقع أن تجده في أكبر الأندية الرياضية في العالم.

لهذا السبب، هناك اهتمام متزايد بـ NeuroTracker لصقل عقول الرياضيين السيبرانيين بطريقة من أعلى إلى أسفل. الهدف هو تحسين مهارات التفكير واتخاذ القرار السريعة لدى هؤلاء الرياضيين. تظهر الأبحاث أن تدريب NeuroTracker يعزز الوظائف التنفيذية والذاكرة العاملة وسرعة المعالجة والانتباه والتحكم في النفس - وكلها مهارات معرفية عالية المستوى ضرورية لأداء الرياضات الإلكترونية.

تعد الرياضات الإلكترونية بشكل عام مجالًا مثيرًا وسريع التطور للأداء البشري. ويمكن أن يمهد الطريق نحو حدود جديدة في تطوير القدرات العقلية فوق البشرية.

إذا وجدت هذا مثيرًا للاهتمام، فقم بإلقاء نظرة على مدونتنا السابقة للرياضات الإلكترونية.

الصعود الذي لا يمكن وقفه للرياضات الإلكترونية

‍

أحدث دراسة لـ NeuroTracker أن قدرتك على تتبع أهداف متعددة بشكل ثلاثي الأبعاد ربما تكون أقرب إلى مستوى ذكائك السائل. توفر النتائج منظورًا جديدًا حول أهمية هذا النوع من التدريب المعرفي للأداء البشري.

ما هو الذكاء السائل؟

نحن جميعا على دراية بمفهوم معدل الذكاء . ما لا نعرفه كثيرًا هو أن معدل الذكاء ينقسم إلى مجالين منفصلين من الذكاء: المتبلور والمائع. تتمحور لعبة Crystallized بشكل أساسي حول قدرتنا على تخزين المعرفة وتذكرها (فكر في أبطال Jeopardy)، في حين أن الذكاء السائل يدور حول قدرتنا على معالجة المعلومات وتحليلها وتقييمها في الوقت الحالي. باختصار، الأمر يتعلق بالذاكرة مقابل التفكير.

تعتبر المعرفة عملية تقييم مباشرة إلى حد كبير، وبالتالي تميل قدرات الأشخاص في هذا الجانب إلى أن تكون مفهومة جيدًا إلى حد ما. من ناحية أخرى، يعتبر الذكاء السائل سريع الزوال إلى حد ما، لأنه يعتمد إلى حد كبير على نوع المعلومات والظروف من حيث الحكم على مدى قدرة الشخص على التفكير فيها. تخيل أنك تحاول مقارنة لاعب وسط يلعب في اتحاد كرة القدم الأميركي بجراح على طاولة العمليات. ولهذا السبب تحاول اختبارات الذكاء اختبار عمليات التفكير المجردة والعامة مثل الألغاز المنطقية.

ما تم العثور عليه

تم تقييم 70 شابًا بالغًا باستخدام جهاز NeuroTracker واختبار مقياس Weschler المختصر للذكاء 2 . تم العثور على ارتباطات كبيرة بين مجموعتي النتائج. وهذا يعني أنه إذا كانت نتائج NeuroTracker أعلى من المتوسط، فإن الذكاء السائل يكون أعلى أيضًا، والعكس صحيح.

تم اختبار المشاركين على تتبع الأهداف 1 و2 و3 و4 على جهاز NeuroTracker، وأظهرت البيانات أن الارتباط مع مستوى الذكاء السائل كان أعلى عند 4 أهداف. ويشير هذا إلى أن القدرات المرتبطة بتوزيع التركيز العقلي، عبر عدة تيارات من الاهتمام في وقت واحد، هي عامل رئيسي في مهارات التفكير.

لماذا يرتبط NeuroTracker؟

من المعروف أن الذكاء السائل مهم في معظم مجالات الأداء الفكري البشري. يعد تتبع الكرات المرتدة حول الشاشة مهمة مجردة جدًا، بحكم الواقع، وهذا شيء لا يربطه معظم الناس عادةً بمهارات التفكير. ومع ذلك، كما غطينا في مدونة حديثة حول أساسيات NeuroTracker ، هناك مجموعة خاصة من الخصائص المضمنة في منهجية التدريب هذه والتي توفر قوة معرفية عند دمجها.

الصلة الأوسع

لهذا السبب فإن NeuroTracker له تأثيرات من أعلى إلى أسفل على الوظيفة الإدراكية، حتى أنه يظهر أنه يشرك بشكل مباشر مراكز القيادة في الدماغ المشاركة في اتخاذ القرارات المعقدة. مخترع NeuroTracker والباحث في الدراسة، البروفيسور فوبيرت ، التحقيق في هذه العلاقة بين مهمة المعالجة البصرية والذكاء السائل بسبب العديد من الدراسات التي أظهرت أن NeuroTracker يشارك في عدد كبير من وظائف الدماغ المهمة. بالإضافة إلى ذلك، تبين أن النتائج التي تم الحصول عليها على NeuroTracker تميز بين الخبراء والهواة في مجال الرياضة، فضلاً عن اختلاف المجموعات السكانية والظروف المعرفية.

الدور في التعلم

الاستراتيجي التربوي الشهير دواين ماثيوز أن الذكاء السائل يعد عنصرًا بالغ الأهمية ويتم تجاهله في الفصل الدراسي، موضحًا ذلك،

"لسوء الحظ، فإن النهج التقليدي لتعزيز العقول الشابة في الفصول الدراسية لا يزال يميل إلى الدوران حول زيادة الذكاء المتبلور (القدرات القائمة على المعرفة)، بدلا من الذكاء السائل (قدرات التفكير والاستدلال وحل المشكلات). قد يكون السبب في التركيز على الذكاء المتبلور، بدلاً من الذكاء السائل، هو أنه من الأسهل على المؤسسات القيام بذلك.

ومع ذلك، قد يؤدي هذا النهج إلى تفاوت بين القادرين وغير القادرين على النجاح في الفصل الدراسي. على سبيل المثال، يميل الطلاب ذوو الذكاء المنخفض إلى مواجهة صعوبة في تطوير الذكاء المتبلور. ونتيجة لذلك، يتخلف هؤلاء الطلاب عن الركب. ولا يُمنحون الفرصة لتطوير المهارات التي قد تساعدهم في الواقع على التعلم.

وبناءً على ذلك، يدعم ماثيوز التدخلات المعرفية مثل NeuroTracker، حيث يمكن لهذه الأساليب تعزيز قدرات التعلم الأساسية، بهدف تحسين النتائج التعليمية والمهنية على المدى الطويل. ولهذا السبب فهو يطلق حاليًا تجارب دولية مع معاهد تعليمية رائدة من أجل تتبع تأثير التدريب المعرفي على الأداء الأكاديمي.

ولدعم ذلك، أظهرت الأبحاث التي تمت مراجعتها من قبل النظراء أنه حتى التدخلات القصيرة لـ NeuroTracker مع طلاب الجامعات تعزز مجموعة واسعة من الوظائف المعرفية عالية المستوى، كما تم قياسها في الاختبارات النفسية العصبية المعيارية في الصناعة. ويرتبط هذا أيضًا بالزيادات الإيجابية في نشاط الموجات الدماغية التي يتم قياسها من خلال QEEG ، عبر أدمغتهم.

ولعل الأمر الأكثر واعدة هو البحث الرائد الذي أجراه مختبر علم الأعصاب الإدراكي للتوحد والتنمية . أظهرت هذه الدراسة الخاضعة للرقابة أن تدخل NeuroTracker لمدة 3 ساعات عزز بشكل كبير قدرات الانتباه لدى الأطفال الذين يعانون من صعوبات في التعلم.

إن الأدلة التي تشير إلى أن الذكاء السائل وNeuroTracker مرتبطان ارتباطًا وثيقًا يشرح إلى حد ما السبب وراء فعالية هذا النوع من التدخل المعرفي، ولماذا تحدث مثل هذه التأثيرات من أعلى إلى أسفل مع التدريب.

يمكنك قراءة ملخص الدراسة عن طريق تنزيل "NeuroTracker Science Overview" مجانًا هنا (الدراسة رقم 33).

لمعرفة المزيد عن NeuroTracker والتعلم التعليمي، قم بمراجعة هذه المدونات.

كيف يمكننا تعزيز مخرجات التعلم؟

تعزيز انتباه الطالب

‍

المجال الإدراكي المعرفي – نموذج جديد للأداء الرياضي

من أجل ميزة صانع الألعاب، أردت أن أكتب كتابًا لتوصيل ما أعتقد أنه أهم رسالة في الرياضة في الوقت الحالي - وهي أن النظام الإدراكي المعرفي يحتاج إلى الاعتراف به باعتباره وسيلة محورية لتدريب الأداء الرياضي. ويرجع ذلك جزئيًا إلى أن علم الأعصاب الإدراكي قد بدأ في الازدهار خلال العقود الأخيرة. ولكن لا يمكن إنكار أن التقدم التكنولوجي كان له أيضًا تأثير كبير، حيث جعل تقنيات التدريب الفعالة في متناول المدربين والرياضيين. يعد NeuroTracker مثالاً وثيق الصلة هنا، إلى جانب الأدوات التي أستخدمها للتدريب على الإطباق والتعرف على الملعب في لعبة البيسبول والكرة اللينة. تجبر هذه التقنيات الرياضيين على اتخاذ قرارات أكثر دقة من خلال إدراك ما يحدث بالفعل هناك بكفاءة.

طيف الأداء المعرفي

هناك الكثير من المهارات التي يمكن تكييفها في هذا المجال. أولاً، القدرة على إدراك المزيد من المعلومات الحسية واستخلاصها، من أجل زيادة الوعي الظرفي. ثانيًا، تحسين سرعة المعالجة حتى تتمكن من التصرف والرد بسرعة أكبر. ثالثًا، لتحسين دقة اتخاذ القرار والتحكم في الاستجابة، من أجل "إحساس اللعبة" بشكل أكبر. ورابعًا، أن تكون قادرًا على تنفيذ الإجراءات بشكل أكثر دقة وكفاءة وتجنب الأخطاء الجسيمة.

بشكل جماعي، هذه هي المهارات التي تتعرض جميعها لضغوط هائلة في متطلبات المنافسة. لذلك يمكن لكل رياضي، بغض النظر عن مستواه، الاستفادة من تحسينه.

نموذج الأداء التالي

وكما استغرقت تمارين القوة والتكيف سنوات عديدة حتى أصبحت مقبولة كجزء أساسي من أغلب البرامج الرياضية ــ على الرغم من أن علماء الرياضة فهموا فائدتها قبل ذلك بكثير ــ فإن التدريب المعرفي يأتي الآن إلى المقدمة. أستخدم أنا والمؤلف المشارك دان بيترسون مصطلح "صانع الألعاب" للإشارة إلى نوع الرياضيين الذين يمكنهم الأداء والأداء بشكل جيد تحت الضغط عند المستويات العالية. على الرغم من أن الكثير من الناس يعتقدون أن الرياضيين مثل سيدني كروسبي، وليونيل ميسي، وجوي فوتو، وتوم برادي، وستيفن كاري هم ببساطة موهوبون، إلا أن الأمر ليس كذلك بالضرورة. يمكن لسنوات من التكييف، جنبًا إلى جنب مع أنواع التفكير والخبرات الصحيحة، بناء مهارات المعالجة وصنع القرار النخبة.

عندما نفكر في إجمالي قدرات الرياضي من حيث المهارات البدنية والفنية والتكتيكية والمعرفية، فإننا نعلم أنه يمكن تحسين أداء الرياضي من خلال التدريب المعرفي. وللتوضيح، كشف الكاتب الرياضي ديفيد إيبستاين عن دور الأنظمة المعرفية في القدرة على التحمل، حيث توجد آليات دماغية يمكنها في الواقع إطلاق العنان للاحتياطيات الجسدية بما يتجاوز ما يمكن للجسم المادي أن يفعله عادة.

اتباع نهج منظم

الحيلة لا تكمن في انتظار حدوث هذه القدرات بالصدفة تقريبًا، بل بدلاً من ذلك في اتباع نهج منهجي لتدريب مهارات صانع الألعاب بأحدث التقنيات. معظم المدربين المحترفين يعرفون أهمية هذا الأمر، لكنهم عادة لا يكونون على دراية بأفضل وأحدث الطرق لتدريب نظام التفكير.

من خلال تجربتي في العمل مع العديد من الفرق المحترفة في مختلف الألعاب الرياضية، هناك شعور بالإحباط لدى المدربين، لأنهم يريدون حقًا أن يكونوا قادرين على جعل الرياضيين يفكرون بشكل أسرع ويتصرفون بشكل أكثر دقة. لذلك عندما يتمكنوا من تعلم كيفية تقديم هذه المهارات من خلال الممارسة المتعمدة، فإنهم يبدأون حقًا في اكتسابها. ومن ثم ينضجون كمدربين. كما أنهم يبدأون في رؤية القيمة الإضافية

من تجربتي الخاصة كمدير لعلوم الرياضة في فانكوفر كانوكس، وجدنا أنه كان هناك تقريبًا مراسلات فردية مع النتائج على جهاز NeuroTracker ودقة اتخاذ القرار على الجليد. لقد فاجأ هذا حقًا المدربين والكشافة. يمكنك أن تتخيل مدى أهمية مثل هذه التدابير لتحديد المواهب القادمة. والأكثر من ذلك أنه يمكن أن يساعدك على فهم كيفية تخصيص برامج التدريب من أجل صياغتها وفقًا للاحتياجات المحددة لكل رياضي.

تعليم الرياضات الاحترافية

مهمتي هي حث هؤلاء المدربين على البحث دائمًا عن طرق لتدريب أنظمة اتخاذ القرار الإدراكية لدى الرياضيين. وبالتوازي مع ذلك، توفر البيانات التي تأتي مع هذا التدريب أيضًا بيانات تعريفية قيمة حول البعد المعرفي للأداء، والذي عادة ما يكون مخفيًا.

نخطط أنا ودان بيترسون لتقديم ورش عمل في جميع أنحاء أمريكا الشمالية والعالم حيث يمكن للمدربين والرياضيين اكتشاف طرق ملموسة لتدريب المهارات الإدراكية والمعرفية الحرجة.

إذا كنت مهتمًا بمعرفة المزيد عن النهج الإدراكي المعرفي للتدريب المعرفي، فقم بمراجعة موقع الويب الخاص بي وموقع دان بيترسون "80% Mental"، الموجه لمساعدة الفرق على تطوير إدراكهم الرياضي.

http://www.80percental.com/

كتابي "ميزة صانع الألعاب" يمكن العثور عليه هنا أيضًا.

http://www.simonandschuster.com/books/The-Playmakers-Advantage/Leonard-Zaichkowsky/9781501181863

يمكنك أيضًا قراءة مراجعة للكتاب من قبل فريق NeuroTracker.

ميزة صانع الألعاب

‍

قبل أن نبدأ هذا المقال، نود أن ننتهز هذه الفرصة للتذكر والاحترام لجميع أولئك الذين ضحوا بحياتهم من أجل حماية بلدهم. دعنا ننسى.

NeuroTracker على تسريع تعلم اتخاذ القرار التكتيكي من خلال تدريب الأفراد العسكريين ورجال الإطفاء وحتى الشرطة على التمييز بين الإشارات التكتيكية التي تمكنهم من تكييف انتباههم للتركيز على بيئة معقدة ومعادية. من الأمثلة الجيدة على كيفية نجاح الأمر بالنسبة لك هو مشاهدة فيلم GI Joe Retaliation حيث يمكن أن يعني القرار التكتيكي الفرق بين الحياة والموت.

السيناريو:

هل أنت مهتم بمعرفة المزيد حول كيفية عمل وضع الوعي التكتيكي الخاص بـ NeuroTracker؟ في الأساس، يتضمن ذلك تتبع 4 من أصل 8 أهداف مع استيعاب البيانات في الوقت نفسه لاتخاذ قرارات تكتيكية معقولة بناءً على الصورة وراء تلك الأهداف. تعمل هذه الأداة على تعليم المشغلين كيفية التبديل بثقة بين الوعي الظرفي (البيئة المعقدة لـ NeuroTracker) والوعي التكتيكي (إشارات صنع القرار ذات الصلة). من خلال تعزيز القدرة على متابعة وتوقع الإشارات اللحظية، سيكتسب الجندي فهمًا شاملاً للموقف، مما يسمح له بتطبيق خبرته التكتيكية المكتسبة بشكل فعال داخل الذاكرة المعرفية.

إن التثقيف وامتلاك القدرة على توجيه الانتباه، والتحول من سيناريو إلى آخر داخل نفس البيئة يعتمد بشكل كبير على مدى سرعة قدرتك على معالجة كميات كبيرة من المعلومات داخل عقلك لتؤدي إلى التنفيذ السريع للقرار التكتيكي.

أظهرت الدراسات أن وضع الوعي التكتيكي NeuroTracker يدفع الدماغ البشري إلى حدود معينة حيث يستشعر الإشارات التكتيكية ذات الصلة مع الحفاظ على الوعي الكامل بالموقف المعقد والعدائي. عندما يخضع جندي لعملية تتبع كائنات متعددة ثلاثية الأبعاد، فإن تدريب NeuroTracker يخلق مسارات عصبية معينة تزيد من القدرة المعرفية للتعرف على الحركة المضطربة، والحفاظ على الانتباه والتعرف على الإشارات التكتيكية الأساسية، مما يؤدي إلى استخدام أكثر فعالية للخبرة وتدمير الهدف إذا لزم الأمر.

ما هي الفوائد التي تعود على الجيش؟

كجندي في إطار البرنامج، يمكن تطبيق التدريب للتعرف على التحديات مثل تحديد الهدف في موقف فوضوي والوصول إلى المسار التكتيكي الأمثل للتعامل مع التهديد المحتمل. بفضل التدريب المعرفي الديناميكي لـ NeuroTracker، إلى جانب السيناريوهات التكتيكية القابلة للتخصيص، يمكن للجنود التكيف بسرعة مع المواقف الجديدة.

يمكن تصميم وضع الوعي الخاص بـ NeuroTracker ليناسب متطلبات أو أهداف الشخص المحددة. يعد هذا مثاليًا للوافدين الجدد إلى الجيش ليتعرفوا على نوع البيئة التي يمكن أن يعملوا فيها. الإمكانيات الموجودة في هذا البرنامج لا حصر لها لأنها يمكن أن تكون واسعة ومتباينة مثل التعلم في قواعد اللعبة، والتعرف على الفرص، واستيعاب المعلومات في بيئة الموقف العدائي، للتعامل مع الخصوم والتعرف على فرص تسجيل الأهداف داخل الرياضات الجماعية. من الواضح تمامًا أن خيالك هو حدك وأن السيناريوهات والحدود لا حصر لها حقًا.

علاوة على ذلك، فإن وضع الوعي التكتيكي NeuroTracker يدفعك إلى ما هو أبعد من حدود خيالك الطبيعي من خلال عدم قصر التعلم على سياقات محددة. بل إن عملية التدريب تعمل على تحسين وتعزيز العمليات العصبية الأساسية المرتبطة بالتعرف على الإشارات وتوقعها واتخاذ القرارات التكتيكية، مما يؤدي إلى التنفيذ السريع والتلقائي للتكتيكات العسكرية المناسبة.

‍

أظهرت دراسة جديدة أن حرارة الصيف لا تجعلك تشعر بعدم الارتياح فحسب، بل يمكن أن تضعف أيضًا وظائفك الإدراكية. وأظهرت النتائج أنه حتى إجراء العمليات الحسابية البسيطة يمكن أن يصبح أكثر صعوبة.

تؤثر على كيفية أدائنا

وكانت دراسات سابقة قد وجدت أن إنتاجية العامل تصل إلى أعلى مستوياتها عند حوالي 72 درجة، ولكن الإنتاجية فوق 80 درجة تبدأ في الانخفاض. كما وجدت دراسة حديثة أن العاملين في المباني المكتبية النموذجية، مقارنة بالمباني المعتمدة صديقة البيئة، يعانون من انخفاض في الوظائف المعرفية. من المحتمل أن يكون هذا التأثير شيئًا لا ندركه تمامًا، بسبب درجة الحرارة التدريجية على مدار اليوم، وهو ما يشبه فكرة غلي الضفدع.

عندما يتعلق الأمر بالأيام الحارة جدًا، حتى القدرة على التخرج من المدرسة يمكن أن تكون مهددة. وجدت دراسة أجراها برنامج الاقتصاد البيئي بجامعة هارفارد أن الأيام الحارة تؤدي إلى ضعف أداء الامتحان بشكل عام.

الاستفادة القصوى من موجة الحر

أُجري الباحثون في هذه الدراسة الجديدة في صيف عام 2016 القاسي، والذي حطم سجلات موجات الحر في الولايات المتحدة على مدى قرنين من الزمن، وأجرى الباحثون في هذه الدراسة الجديدة اختبارًا فريدًا من خلال وضع الطلاب في مساكن جامعية ساخنة وباردة خلال موجة الحر في بوسطن.

وقد جعل الطقس الظروف مثالية لإجراء التحقيق، حيث وضع نصف الشباب في مباني بها تكييف مركزي، حيث بلغ متوسط ​​درجة حرارة الهواء الداخلي 71 درجة. كان على النصف الآخر أن يتعرق في مساكن الطلبة في الطابق السادس من مبنى قديم، وبدون مكيف هواء. في هذه المساكن بلغ متوسط ​​درجات الحرارة 80 درجة.

في المجمل، أمضى 44 طالبًا تقل أعمارهم عن 20 عامًا وأكثر 12 يومًا في مساكن الطلبة في بوسطن. كان على الطلاب كل صباح إجراء سلسلة من الاختبارات العقلية على هواتفهم الذكية. وشمل ذلك اختبار ستروب الكلاسيكي للتثبيط، والذي يتضمن التعرف بسرعة على ألوان الكلمات، بدلاً من الكلمات التي توضح الألوان بالفعل. ومن المعروف أنه اختبار للذاكرة العاملة وسرعة المعالجة. وشملت المهام الأخرى حل مشاكل الرياضيات.

اختبار الشباب

تم إجراء معظم الأبحاث الأخرى حول الحرارة والرفاهية على كبار السن أو المرضى أو الصغار جدًا، لأنهم أكثر عرضة للحرارة المفرطة. برئاسة خوسيه غييرمو سيدينيو لوران، زميل باحث في مدرسة هارفارد تشان، يمثل اختبار التحمل هذا أول دراسة ميدانية حول كيفية تأثير موجة الحر على الأفراد الشباب والأصحاء.

ما تم العثور عليه

كانت وظائف الذاكرة والسرعة المعرفية للمعالجة أسوأ بالنسبة للطلاب الذين يعانون من البرد مقارنة بنظرائهم الباردين. وكما قال الدكتور سيدينيو لوران،

"لقد وجدنا أن الطلاب الذين كانوا في المباني غير المكيفة كان لديهم في الواقع أوقات رد فعل أبطأ: أداء أقل بنسبة 13 بالمائة في الاختبارات الحسابية الأساسية، وانخفاض بنسبة 10 بالمائة تقريبًا في عدد الإجابات الصحيحة في الدقيقة."

الآثار

في الحياة اليومية العادية، قد لا يبدو انخفاض الوظائف العقلية بنسبة 10-13٪ أمرًا كبيرًا. ولكن عندما يتعلق الأمر بالأداء عند الطلب، يمكن أن يكون له تأثير كبير. على سبيل المثال، عند التعامل مع السيارة في سيناريوهات الحوادث المحتملة، يمكن أن تكون سرعة المعالجة عاملاً كبيرًا في اتخاذ القرار ووقت التوقف - ولهذا السبب يمثل استهلاك الكحول خطرًا كبيرًا.

هناك عامل آخر وهو فكرة العجز التراكمي في الوظيفة الإدراكية لدى نسب كبيرة من السكان. كما علق الدكتور سيدينو لوران،

"من خلال جعل النتائج ذات صلة بأي واحد منا، فإن ذلك يجعل قضية تغير المناخ شخصية. لقد انتخبنا هذه الفئة من السكان عمدًا لأنها تعتبر عادةً قادرة على الصمود أمام التعرض للحرارة، لكننا وجدنا التأثيرات عليها... وهي تأثيرات يمكن رؤيتها على نطاق واسع على عامة السكان. الدماغ هو مركز التحكم في كل عملية في حياتنا.”

وفيما يتعلق بمدى نجاح دولة بأكملها خلال موجات الحر الطويلة، يمكن أن يكون لدرجات الحرارة المرتفعة آثار كبيرة على النتائج التعليمية والاقتصادية والإنتاجية.

من وجهة نظر رياضية، يمكن أن يكون التسخين الزائد أيضًا عاملاً مهمًا في الأداء. على الرغم من أن الرياضيين قد يكونون مؤهلين جسديًا للمضي قدماً، إلا أن الأمر قد يكون مختلفًا من الناحية الذهنية. مع الأخذ في الاعتبار أن مباريات كرة القدم في الولايات المتحدة يمكن أن تقام في ظروف حارة ورطبة، بالإضافة إلى كمية المعدات التي يرتدونها أثناء النوبات المتكررة من الإجهاد اللاهوائي، فإن حس اللعبة قد يتراجع.

وعلى الرغم من أن هذا من شأنه أن يؤثر على كلا الفريقين، إلا أن استراتيجيات التدريب مثل NeuroTracker التي يمكنها بناء المرونة المعرفية لمثل هذه التأثيرات، قد توفر ميزة تنافسية محورية.

الدراسة في مجلة PLOS Medicine

‍

Soccology للتو بواسطة كيفن جورج ، وهو كتاب لكل من يهتم بكرة القدم. إنها بشكل خاص فرصة رائعة للأشخاص الذين يتطلعون إلى معرفة المزيد عن النظام البيئي والثقافة المحيطة بهذه الرياضة.

كجزء من بحثه المكثف من أجل الكتاب، صادف كيفن برنامج NeuroTracker في أحد أندية الدوري الإنجليزي الممتاز، وكان منبهرًا على الفور بكيفية مساعدة نخبة اللاعبين. وعلى الفور سعى لإجراء مقابلة مع الأستاذة جوسلين فوبيرت للتعرف على المفاهيم الكامنة وراء هذه التكنولوجيا. ثم قام بعد ذلك بتضمين فصل بعنوان "العقل والجسد والعيون" في الكتاب حيث تناول كيف يمكن لأساليب مثل NeuroTracker أن تساعد في تطوير ما يسميه "اللوحة الأم للاعب كرة القدم".

وبكلماته الخاصة، وصف كيفن جهاز NeuroTracker بأنه "تتبع كائن ثلاثي الأبعاد يستخدم لتطوير وظائف المخ المهمة للتعلم، وللمساعدة في معالجة المعلومات عند الأداء واتخاذ قرارات أفضل." مفتونًا برؤى كيفن العميقة في اللعبة، تلقى البروفيسور فوبيرت نسخة منشورة مسبقًا من علم النفس، وكان لديه ما يقوله عنها:

"كرجل يعرف اللعبة عن كثب، يلقي كيفن جورج نظرة حقيقية وفريدة من نوعها للغاية على ما يدفع مسيرة لاعبي كرة القدم المهنية، مع أمثلة لا حصر لها عن عدد اللاعبين العظماء الذين حققوا نجاحهم. وعلى وجه الخصوص، فهو يقدم رؤى جديدة حول سبب النظر إلى عملية صنع القرار في كرة القدم على أنها "إله المهارات"، ولماذا يتم احترام أهميتها ولكن لا يتم تطويرها بشكل منهجي، ويكشف عن أحدث الطرق لتعزيز ذكاء اللعبة.

أجرى كيفن أيضًا مقابلة مع NeuroTracker، موضحًا سعيه للكشف عن الجانب النفسي والعاطفي لقصة الرياضة الأكثر شعبية في العالم. رجل يتمتع بشغف غير محدود وعقل لا يتوقف، كان هدف كيفن هو أن يتمكن من الوصول إلى الأشخاص الذين لا يلتقي بهم من خلال استشاراته وخطبه.

وعلى وجه الخصوص، سعى إلى الكشف عن عدد لا يحصى من العوامل التي تؤثر على أداء اللاعب على أرض الملعب، وما يدور بالفعل في قلوب وعقول لاعبي كرة القدم المحترفين ومديريهم ومدربيهم. للمساعدة في توضيح المفاهيم، تزدهر الصفحات باقتباسات لا تعد ولا تحصى من اللاعبين والمدربين المحترفين الذين تحدث إليهم شخصيًا. إنه بالتأكيد رجل يضع إصبعه بقوة على نبض اللعبة الحديثة.

ما يجعل قراءة الكتاب منعشة هو الطريقة التي يفكك بها كيفن بشكل استفزازي قلب وعقل لاعب كرة القدم الخبير. ثم يقدم بعد ذلك معرفة فريدة من نوعها على الجانب الإنساني من اللعبة. هذه منطقة مهمة نادرًا ما تتم مناقشتها، وبالتأكيد ليس بهذه الطريقة الصريحة.

سواء أكان الأمر يتعلق بالجانب الحيواني لدور ثقافة الشارع في إنتاج مواهب نادرة، أو سياسة كيف أن نظام كرة القدم التجاري لا يضع دائمًا مصالح اللاعب في الاعتبار، يشرح كيفن طريقه من خلال نماذج عميقة كما لو كان يجري محادثة معك في شخص.

والأهم من ذلك أنه يشرح مدى سوء فهم اللاعبين المحترفين في وسائل الإعلام وفي تصور الجمهور. وبدلاً من أن يتم تصنيفهم ببساطة على أنهم يتقاضون رواتبًا كبيرة، فهم أشخاص حقيقيون يتعين عليهم التغلب على الضغوط الهائلة والتحديات المستمرة للحفاظ على مكانهم في الفريق.

مع انتهاء كأس العالم، يعد Soccology طريقة رائعة لتعلم منظور جديد تمامًا في عالم كرة القدم، خاصة لأي شخص يطمح إلى أن يصبح لاعبًا محترفًا.

نبذة عن كيفن جورج

تحول لاعب كرة قدم وست هام وتشارلتون السابق إلى متخصص في السلوك البشري، حيث كيفن جورج "Soccology" على دورته التدريبية المشهورة عالميًا والتي تحمل نفس الاسم. وهو متخصص في فهم دور الطفولة والمشاعر والبيئة وأسلوب الحياة في عقلية اللاعب وكيفية استخدام نهج يركز على اللاعب للحصول على أفضل النتائج. يعتبر الكتاب واجب القراءة لجميع محبي اللعبة.

ابحث عن مدونة ركن الخبراء القادمة التي كتبها الرجل نفسه.

‍

إذا كنت قد سمعت عن NeuroTracker، ولكنك لا تعرف الكثير عنه بخلاف الكرات التي ترتد حول الشاشة، فإن هذه المدونة تمثل فرصة للحصول على فهم أساسيات طريقة التدريب المعرفي الفريدة هذه.

خصائص المتعقب العصبي

تطورت منهجية NeuroTracker بعد سنوات عديدة من أبحاث علم الأعصاب في مختبر فوبيرت (جامعة مونتريال). كان هناك هدفان أساسيان لتطويرها.

كان الأول هو ابتكار طريقة لمحاكاة المتطلبات العقلية لـ "المشاهد الديناميكية" - مثل تلك الموجودة عند ممارسة الرياضة، أو قيادة السيارة، أو حتى المشي في مركز تسوق مزدحم. تتضمن هذه المشاهد تحفيزًا بصريًا معقدًا وسريع الحركة وأحيانًا فوضويًا، مما يجذب موارد معرفية كبيرة.

والثاني هو محاكاة هذه المطالب بطريقة تعزل فقط الخصائص الأساسية للمشاهد الديناميكية. من أجل قياس الأداء، وهذا أمر ضروري. من الضروري أيضًا أن تكون قادرًا على تعديل الأحمال المعرفية بطرق دقيقة.

يتضمن حل هذين الهدفين تجميع الخصائص التالية في مهمة واحدة.

1. تتبع كائنات متعددة
2. لماذا؟ لجذب تيارات متعددة من الاهتمام في نفس الوقت ولإنشاء تعقيد المشهد.
3. مجسمة 3D
4. لماذا؟ لإشراك الوظائف البصرية عالية المستوى في الدماغ بشكل واقعي، مما يسمح بالتحفيز بمستويات أعلى مما يمكن تحقيقه باستخدام تقنية ثنائية الأبعاد غير الاستريو.
5. مجال رؤية واسع
6. لماذا؟ لوضع متطلبات على أنظمة الرؤية المحيطية، وتحفيز الشبكات البصرية الأكبر في الدماغ.
7. عتبات السرعة
8. لماذا؟ لتحسين الصعوبة بشكل قريب من مستوى كل فرد، وقياس أداء المهمة بدقة علمية.

شيء آخر هو أن NeuroTracker يستخدم أيضًا تقنية العلوم الرياضية المعروفة باسم "المحور البصري". إنها في الأساس نقطة في منتصف الشاشة - نقطة مرجعية كمرساة مرئية للعيون. يساعد هذا في تتبع الأهداف في وقت واحد بحيث يمكن نشر الاهتمام على نطاق واسع للاستفادة من الرؤية المحيطية (وهو أمر غير بديهي).

بشكل عام، يوفر هذا المزيج من الخصائص أداة قوية لتدريب القدرات المعرفية عالية المستوى باستخدام مهمة محايدة ومجردة. ويتم تعزيز هذه القدرات بطريقة من أعلى إلى أسفل، مما يؤثر بشكل إيجابي على المهارات الواسعة مثل التركيز وصنع القرار.

التدريب التكيفي

تحتوي كل جلسة NeuroTracker على 20 "تجربة" - وهي في الأساس سلسلة من الاختبارات المصغرة. في كل مرة تقوم فيها بإجراء تجربة صحيحة أو غير صحيحة، يقوم البرنامج بضبط سرعة التتبع حسب قدرتك. هذه خوارزمية درج تكيفية تجعل كل جلسة صعبة بشكل فريد لكل شخص.

ماذا يعني هذا؟ عندما يحدد المستخدم بشكل صحيح جميع الأهداف في التجربة، ستزداد سرعة الكرات في التجربة اللاحقة، وعندما لا يحدد المستخدم جميع الأهداف بشكل صحيح، ستنخفض سرعة الكرات في التجربة اللاحقة. يحدد NeuroTracker باستمرار السرعة المثالية التي يمكن للمستخدم تتبع الأهداف بها. فهو يضيق بسرعة على المنطقة المثالية لكل مستخدم، وبالتالي تصبح تقلبات السرعة بين التجارب أصغر مع استمرار الجلسة. في الواقع، الأمر ليس سهلاً أبدًا ولا صعبًا أبدًا - وصفة للتحسين.

إذا كنت ترغب في تجربة عرض توضيحي ثنائي الأبعاد، فيمكنك تجربة NeuroTracker مجانًا هنا . لا تقلق، سيكون الأمر سهلاً عليك!

أو يمكنك مشاهدة هذا الفيديو القصير حيث يقدم البروفيسور فوبيرت المفاهيم الأساسية لجهاز NeuroTracker.

عتبات السرعة

النتيجة المقدمة في نهاية كل جلسة هي السرعة التي يستطيع بها المستخدم تتبع جميع الأهداف بشكل صحيح في حوالي 50% من الوقت ("عتبة السرعة"). يعد هذا مقياسًا فريدًا لـ NeuroTracker يمكن استخدامه لتقييم القدرة المعرفية للشخص في اليوم الأول، وعبر التحسينات من خلال التدريب بمرور الوقت.

يمثل هذا المقياس العلمي القدرات المعرفية عالية المستوى للفرد، وقد تم استخدامه في الكثير من الأبحاث لتقييم الحالة المعرفية لمجموعات سكانية مختلفة، أو تأثيرات أنشطة معينة. على سبيل المثال، اختبرت إحدى الدراسات طيارين نفاثين على جهاز NeuroTracker أثناء الطيران المباشر حتى يتمكنوا من قياس المتطلبات العقلية لمناورات الطيران المعقدة.

الكشف عن عقول الطيارين النفاثة

تأثيرات التعلم

يختلف كل فرد عن الآخر، ومع NeuroTracker، يتمتع كل فرد بمستوى خبرته الخاص ومنحنى التعلم الخاص به. لذلك، قد تختلف نتائج NeuroTracker الخاصة بكل شخص عن الآخرين.

على سبيل المثال، أظهرت دراسة نشرت في مجلة Nature Scientific Reports أجراها البروفيسور فوبيرت (مخترع جهاز NeuroTracker)، أن الرياضيين المحترفين والرياضيين وطلاب الجامعات من غير الرياضيين يؤدون ويتحسنون في جهاز NeuroTracker على مستويات مختلفة. وعلى وجه الخصوص، أظهرت الدراسة أن نخبة الرياضيين يتمتعون بقدرات تعليمية فائقة لهذا النوع من المهام المعرفية. ومع ذلك، فإن كل من يتدرب تقريبًا يرى تحسينات كبيرة مع التدريب بمرور الوقت، لذا فإن تجربة NeuroTracker هي عامل رئيسي في قياس مستوى الفرد المعرفي. وأظهرت دراسة أخرى أجراها البروفيسور فوبيرت أنه على الرغم من أن كبار السن الأصحاء يميلون في البداية إلى أن تكون لديهم عتبات سرعة أقل بكثير من الشباب، ولكن مع بضع ساعات فقط من نظام NeuroTracker الموزع، يمكنهم مضاهاة هذه السرعة.

كيف يكشف الدماغ عن إمكانات الإنسان

يُظهر عدد من دراسات NeuroTracker التي أجريت على الرياضيين وغيرهم من السكان أن الأشخاص الذين يتدربون على NeuroTracker عادةً ما يحسنون عتبات سرعتهم بنسبة 50% أو أكثر خلال 3 ساعات من التوزيع. مع الأخذ في الاعتبار أن المهمة تنطوي على تأثيرات ذات صلة بالتقنية أو الممارسة لا تذكر، فإن هذه المكاسب تمثل تحسينات كبيرة في وظائف الدماغ الفعلية.

ولذلك، فإن الشيء الأساسي بالنسبة لأي شخص ليس هو كيف يبدأ، ولكن مدى تحسنه، خاصة وأن هناك دراسات تظهر أن تدريب NeuroTracker ينتقل للحصول على أداء في العالم الحقيقي.

التدريب المتقدم

التدريب الأساسي هو مجرد البداية. عندما يتعلق الأمر بتطوير كل من التقييم والأداء، هناك الكثير من الطرق لتحويل تدريب NeuroTracker.

بمجرد أن يُظهر المستخدمون تحسنًا مستمرًا، على غرار المنحنى الذي استعرضناه سابقًا، يمكنك التقدم في التدريب وفقًا لأهدافك التدريبية.

نوصي بأن يتقدم تدريب NeuroTracker بعد 15 إلى 30 جلسة، بعد ما نسميه "مرحلة التعزيز" - على حد تعبير البروفيسور فوبيرت "هذا يجهز الدماغ للتعلم". بمجرد الانتهاء من ذلك، يمكن تعلم أنشطة مثل أداء المهام المزدوجة أثناء التتبع العصبي، مثل ممارسة مهارات التوازن أو المراوغة بكرة السلة بكفاءة. ومع ذلك، يجب أن تتطور صعوبة هذه المهام من البسيطة إلى المعقدة بمرور الوقت.

إذا كنت ترغب في الحصول على نظرة عامة حول المكان الذي يمكن أن يذهب إليه التدريب المتقدم، فيمكنك قراءة هذه المدونة السابقة.

5 طرق للارتقاء بـ NeuroTracker إلى المستوى التالي

‍

عندما يفكر الناس في الارتجاجات أثناء ممارسة الرياضة، فإنهم يتخيلون لاعب كرة قدم يطير بتهور في مواجهة ويصطدم بخوذة على خوذة. وعلى الرغم من أن الضربة المباشرة على الرأس هي بالتأكيد سبب محتمل للارتجاجات، إلا أنها ليست السبب الوحيد بأي حال من الأحوال.

لنبدأ بتوضيح ما يحدث في رأسك أثناء الارتجاج. الدماغ ناعم ومحاط بالسائل النخاعي الشفاف. يعمل هذا السائل، من بين أمور أخرى، بمثابة حاجز بين دماغك وجمجمتك. في العادة، يمتص الصدمة الناتجة عن الضربة على الرأس ويمنع الدماغ من الاصطدام بالجمجمة. ومع ذلك، أثناء الارتجاج، يتلقى رأسك صدمة، بحيث يصطدم دماغك بعظم الجمجمة الصلب ويبدأ في الانتفاخ من التأثير.

1. صدمة الرأس المباشرة

يبدو هذا واضحًا: هذا ما يفكر فيه معظم الناس عندما يسمعون كلمة ارتجاج. من المحتمل جدًا أن تتسبب الضربة المباشرة في الرأس، خصوصًا تلك التي ترجع رأسك للخلف، في حدوث ارتجاج.

2. الإصابة

هناك صلة مباشرة بين إصابات إجهاد الرقبة مثل الإصابة والارتجاجات. سواء كان ذلك بسبب حادث سيارة أو ضربة قوية في كرة القدم، فإن العديد من حالات الإصابة أو إصابة مماثلة في الرقبة تتزامن مع الارتجاج.

3. السقوط

في أي وقت تتعرض فيه لسقوط مفاجئ، فإنك معرض لخطر الإصابة بارتجاج. على غرار الإصابة، قد لا تكون إصابة مباشرة في رأسك، ولكنها هزة عامة لجسمك يمكن أن تسبب ارتجاجًا. يعد السقوط أحد الأسباب الأكثر شيوعًا للارتجاجات غير المرتبطة بالرياضة.

4. الانفجارات

تعتبر الارتجاجات الناجمة عن الانفجارات، وهي شائعة بشكل رئيسي لدى الأشخاص الذين يخدمون في الجيش، فريدة من نوعها تمامًا. وبدلاً من الصدمة الجسدية التي تتسبب في اصطدام الدماغ بالجمجمة، فإن هذه الارتجاجات تنتج عن التغيرات اللحظية تقريبًا في ضغط الهواء التي تحدث أثناء الانفجار. ووفقا لدراسة حديثة نشرت في مجلة الصدمات العصبية، فإن الارتجاجات الناجمة عن الانفجارات يمكن أن تساهم في اضطراب ما بعد الصدمة.

5. تدوير رأسك

يمكن أن تكون القوة الدورانية في الواقع أكثر ضررًا لعقلك من تلك القوة المباشرة. لذا فإن تحريك رأسك بسرعة كبيرة جدًا، خاصة عند التوقف فجأة، يعد طريقة جيدة لإصابتك بارتجاج في المخ. إذا شعرت فجأة بالضباب والدوار بعد هذه الدورة، فقد تكون هذه علامات مبكرة على الإصابة بارتجاج.

6. إصابات أقل

يمكن أن تؤدي الإصابة بالعديد من إصابات الدماغ الخفيفة التي لا تعتبر ارتجاجًا، مع مرور الوقت، إلى ما يعادل الارتجاج. في الواقع، في بعض الحالات، تؤدي إصابات مستوى الارتجاج الفرعي هذه إلى مزيد من الضرر لأنه لا يتم تشخيصها وعلاجها أبدًا.

7. الارتجاجات السابقة

تزداد فرص إصابتك بالارتجاج بشكل كبير بعد كل ارتجاج. لذا، بعد ارتجاج واحد، تكون احتمالية إصابتك بارتجاج آخر 2-4 مرات أكثر. بعد الإصابة بالارتجاج الثاني، تزيد احتمالية إصابتك بارتجاج ثالث بمقدار 4-6 مرات. من هناك، من المرجح أن تحصل على المركز الرابع بنسبة 6-9 مرات. وهكذا. ويرجع ذلك جزئيًا إلى حقيقة أن الأشخاص الذين يعانون من ارتجاجات متعددة عادة ما يشاركون في أنشطة تكون فيها الارتجاجات أكثر انتشارًا. ولكن الأمر يتعلق أيضًا بالكيمياء الموجودة في دماغك. تتغير الكيمياء أثناء الإصابة بالارتجاج، وقد يجعلك هذا التغيير عرضة للإصابة بارتجاج ثانٍ.

‍

بطولة ويمبلدون 2018 محاولة اثنين من عمالقة التنس العودة في مسيرتهما لاستعادة ألقابهما. انتصر نوفاك ديوكوفيتش سيرينا ويليامز ، لكنها ما زالت تلهم الجماهير.

ديوكوفيتش أول لقب في البطولات الأربع الكبرى منذ عامين

وتغلب ديوكوفيتش على الجنوب أفريقي كيفن أندرسون ليفوز ببطولة ويمبلدون الرابعة له. المصنف 12، فاز في 3 مجموعات متتالية ليحقق لقبه الثالث عشر في البطولات الأربع الكبرى، وهي الأولى له منذ بطولة فرنسا المفتوحة 2016. وسرعان ما سيطر الصربي على المباراة وتمكن من كسر إرسال أندرسون بشكل متكرر في أول مجموعتين. وذهبت المجموعة الثالثة إلى الشوط الفاصل، لكن ديوكوفيتش استعاد على الفور مستواه المهيمن ليحقق الفوز.

التغلب على الشك

مباشرة بعد حصوله على اللقب، احتفل ديوكوفيتش بشكل كبير أمام فريقه التدريبي وزوجته، وانضم ابنه البالغ من العمر 3 سنوات إلى الجمهور خلال حفل توزيع الجوائز. ورغم فوزه بلقب ويمبلدون أعوام 2011 و2014 و2015، إلا أن هذه البطولة كانت بمثابة انتصار غير متوقع. وبكلماته الخاصة،

"كانت لدي لحظات كثيرة من الشك، ولم أكن أعرف ما إذا كان بإمكاني العودة إلى هذا المستوى للمنافسة. لا يوجد مكان أفضل للعودة، إنه مكان مقدس لعالم التنس، إنه مكان خاص للغاية".

وبهذا الفوز، عاد الآن إلى قائمة العشرة الأوائل في التصنيف العالمي للرجال ويطارد الأرقام القياسية في البطولات الأربع الكبرى لأساطير التنس روجر فيدرر ورافائيل نادال وبيت سامبراس، ويحتاج فقط إلى رقم واحد آخر لمعادلة سامبراس.

كيربر تفوز على سيرينا الملهمة

الألمانية أنجيليك كيربر بنهائي بطولة ويمبلدون فردي السيدات يوم السبت، لتمنع ويليامز من إحراز لقبها 24 في البطولات الأربع الكبرى وبطولة ويمبلدون الثامنة. ودخلت كيربر (36 عاما) المصنفة 11 وتغلبت على المرشحة الأوفر حظا 6-3 و6-3 لتفوز بثالث ألقابها الكبرى بعد فوزها بلقبي أستراليا المفتوحة وأمريكا المفتوحة في 2016.

على الرغم من تصنيف سيرينا العالمي البالغ 181 بسبب غيابها عن معظم الموسم بعد الولادة، إلا أنها كانت لا تزال مرشحة للفوز باللقب بسبب عقليتها في البطولة، وبراعتها البدنية، ولأنها تزدهر على الأسطح العشبية السريعة.

السيطرة على اللعبة

وغيرت كيربر، التي عادة ما تكون لاعبة دفاعية، تكتيكاتها بأسلوب لعب هجومي عدواني لإرهاق قدرة ويليامز على الحركة في جميع أنحاء الملعب. لقد كانت استراتيجية مجزية أدت إلى اندفاع سيرينا إلى الشبكة بشكل متكرر وارتكاب 12 خطأ هناك. تمكن اللاعب الألماني المصنف الأول على العالم سابقًا أيضًا من الاستمرار في كسر إرسال ويليامز الهائل.

وبعد فوزها، نزلت كيربر إلى العشب لتستمتع بالمجد. وقالت أول امرأة ألمانية تفوز ببطولة ويمبلدون منذ شتيفي غراف "إنه حلم أصبح حقيقة" . وكان الفوز مؤثراً أكثر لأنها خسرت أمام ويليامز في نهائي بطولة ويمبلدون 2016، التي وصلت إلى جانبها من الشبكة مع عناق دافئ للتهنئة.

سوبر ماما؟

كانت ويليامز على بعد انتصار واحد فقط لتعادل الرقم القياسي لتنس السيدات البالغ 24 بطولة كبرى. لقد كانت تحاول استعادة حياتها المهنية بعد ولادة ابنتها أولمبيا في سبتمبر. وأعقبت الولادة مضاعفات وجراحة. وقال أليكسيس أوهانيان، زوج ويليامز، إنها بدأت للتو عودتها، مشيراً إلى ذلك،

"بعد أيام من ولادة طفلتنا، قبلت زوجتي وداعًا قبل الجراحة ولم يكن أي منا يعلم ما إذا كانت ستعود أم لا. أردنا فقط أن تبقى على قيد الحياة - وبعد 10 أشهر، وصلت إلى نهائي ويمبلدون".

في مقابلة بعد المباراة، ذكرت ويليامز أنها كانت تلعب من أجل جميع الأمهات اللاتي يرغبن في العودة إلى حياتهن المهنية أثناء تربية الأطفال.

"لقد واجهت صراعًا طويلًا للعودة وكان الأمر صعبًا حقًا وبصراحة أشعر أنه إذا تمكنت من القيام بذلك، فيمكنهم القيام بذلك. أنا مجرد ذلك الشخص الذي يقول "يمكنك أن تكون ما تريد أن تكون إذا كنت أريد العودة إلى العمل. "

ونظرًا للتحديات الهائلة التي تغلبت عليها، تفاعلت موجة من وسائل التواصل الاجتماعي مع كلماتها الملهمة، حيث أشاد بها العديد من النقاد ووصفوها بـ "الأم الخارقة". ليس من المستغرب أن تضع سيرينا وزوجها أنظارهما الآن على الألقاب المستقبلية أثناء تربية ابنتهما.

إذا كنت تريد أن تتعلم كيف يمكن لتكنولوجيا التدريب المعرفي أن تساعد في مهارات التنس، فراجع هذه المدونة.

الفوز في لعبة العقول - NeuroTracker والتنس

‍

كرواتيا هي الفريق الأقل تصنيفًا الذي وصل إلى نهائي كأس العالم رقم 21 على الإطلاق. سيواجهون فرنسا يوم الأحد، وهو فريق مليء بالمواهب لدرجة أنه نادراً ما يضطر إلى الخروج من السرعة الثانية. ورغم أن كرواتيا بذلت طاقة بدنية وعاطفية أكبر من أي فريق آخر في البطولة، إلا أنها ستكون أكثر نفسياً مما يمكن لأي شخص أن يتخيل أن تكون قادرة على اللعب في النهائي.

المواجهة

وتم تحديد التشكيلة النهائية يوم الأربعاء، عندما تفوقت كرواتيا على إنجلترا في الوقت الإضافي على ملعب لوجنيكي في موسكو. عند المراجعة، اعتقدت كرواتيا أن إنجلترا قللت من تقديرها، مما أدى إلى سقوطها. ومن غير المرجح أن يحدث هذا مع فرنسا، التي أظهرت بعض الأداء الدفاعي الفائق. كانت فرنسا المرشحة قبل البطولة وستظل كذلك يوم الأحد، ولكن ليس كثيرًا، حيث لا يزال يتعين عليها إظهار قدراتها في الهجوم. وقد تم الترويج لآخر الاحتمالات لتكون 60/40 لصالح فرنسا. وهذا أمر رائع، حيث أن القيمة السوقية للفريق الكرواتي تمثل جزءًا صغيرًا من قيمة فرنسا، التي تبلغ قيمتها مجتمعة 1.2 مليار دولار .

كيف سيتم اللعب بها؟

بفضل عمق المواهب والمسار السلس إلى النهائي، ستكون فرنسا بالتأكيد الفريق الأحدث. ومع ذلك، فإن المنتخب الكرواتي المرن سيكون في مستوى لا يصدق، مدعوماً بالدعم الكبير من بلاده التي تقف خلفه. من المؤكد أن التكتيكات التي يقررها المديرون ستكون عاملاً كبيرًا في كيفية سير المباراة.

ويتوقع معلقو كرة القدم أن يعود الجزء الرئيسي من المباراة إلى قوة وأسلوب خط الوسط والأجنحة، حيث تمكن النجوم في تشكيلة فرنسا من السيطرة على سير مبارياتهم حتى الآن. ومع ذلك، أظهر كلا الفريقين أساليب لعب غير متوقعة.

"الأزرق"

جاء "البلوز" إلى روسيا وهو يواجه الكثير ليثبته بعد خسارته نهائي بطولة أمم أوروبا 2016 على أرضه. لا شيء أقل من مكان في النهائي سيكون مقبولاً لجماهير الأمة. لقد نجحوا في ذلك، ولكن ليس بالروح القهرية التي كانت ستقترحها تشكيلتهم. ومن الغريب أن هذا لم يكن مفاجئًا في القصة العالمية الأوسع لعام 2018، مع الأخذ في الاعتبار أنه لم يصل أي مرشح آخر إلى الدور نصف النهائي .

ويتبع المدرب ديدييه ديشامب نهجا محافظا باستمرار، حيث تسيطر فرنسا ببطء على مبارياتها، ولا تسجل سوى الأهداف التي تحتاجها للتقدم. جاءت العديد من الأهداف الرئيسية حتى الآن من لاعبي قلب الدفاع، مما يظهر استراتيجية غير تقليدية قد تجعل من الصعب على كرواتيا التنبؤ بها. من المؤكد أنهم يتمتعون بالمرونة اللازمة لتغيير طريقة لعبهم حسب الحاجة.

لا أحد يستطيع أن يخمن ما إذا كان اللعب التكتيكي لفرنسا سيصبح أكثر حزماً في المباراة النهائية. لأن هذه منطقة غير معروفة بالنسبة لكرواتيا. قد يكون التعرف على حالتهم النفسية أثناء المباراة، والتكيف وفقًا لذلك، هو النهج الأفضل الذي تتبعه فرنسا.

التشكيلة الأساسية المحتملة لفرنسا ستكون (4-3-3): لوريس؛ بافارد، فاران، أومتيتي، هيرنانديز؛ بوجبا، كانتي؛ مبابي، جريزمان، ماتويدي؛ جيرو

"الفاتريني"

كان فريق "بليزرز" على وشك الغياب عن روسيا تماماً، حيث تم إقالة المدرب السابق أنتي تشاتشيتش قبل يومين فقط من آخر مباراة مقررة لهم في التصفيات. جزء من الدراما التي نشاهدها في مشاهدة كرواتيا حتى الآن هو أنهم يبدون وكأنهم يقعون في المشاكل باستمرار، ثم يحولون الفوضى بطريقة سحرية إلى نجاح.

يبدو أن الموهبة الموجودة في لاعبيهم الأساسيين جاءت من الرغبة التي لا تعرف الكلل في الفوز. لقد كان مودريتش متعدد الاستخدامات والذي لا هوادة فيه جزءًا كبيرًا من الألقاب الأوروبية الثلاثة المتتالية التي حققها ريال مدريد، وهي تجربة يمكن أن توفر جوهرًا لزملائه في الفريق للاستلهام منها. في بعض الأحيان، بدوا ببساطة رائعين خلال مرحلة المجموعات، ولكن من المدهش أن جولات خروج المغلوب شهدت معاناتهم ضد فرق خارجية، مما دفعهم إلى اللجوء إلى الوقت الإضافي في جميع المباريات الثلاث. يبدو أنهم يزدهرون في مواجهة من نوع ديفيد وجالوت.

مع إجمالي الوقت الإضافي، لعبوا الآن ما يعادل مباراة كاملة أكثر من فرنسا. ومع ذلك، فإنهم يقفون على حافة إعادة كتابة احتمالات تاريخ كأس العالم - إذا تمكنوا من الفوز بمباراة واحدة فقط. وبعد فشلهم في التأهل أو الخروج من دور المجموعات خلال العقدين الماضيين، كان أداء الفريق غير مسبوق. لم يسبق لأي فريق صاعد أن فاز بكأس العالم من قبل، لكن بالنسبة لكرواتيا، هذه هي فرصتهم.

التشكيلة الأساسية لكرواتيا ستكون (4-3-3): سوباشيتش؛ فرسايلكو، لوفرين، فيدا، سترينيتش؛ مودريتش، بروزوفيتش، راكيتيتش؛ بيريسيتش، ماندزوكيتش، ريبيتش

إذا فاتتك الاستعداد للنهائي، قم بمراجعة هذه المدونة.

حمى كأس العالم

‍

حظيت بطولة كأس العالم 2018 بأكثر من حصتها العادلة من المفاجآت المجيدة والمسرات العنيفة . وخرجت ألمانيا المدافعة عن لقب العالم كوريا الجنوبية ، بفضل هدفين في الوقت بدل الضائع. وكانت مثل هذه النتيجة بالكاد تبدو ممكنة في بداية هذا الشهر، عندما اختارت فريقاً مليئاً بالمواهب، مما أدى إلى حذف مجموعة من النجوم الحقيقيين من الطراز العالمي.

صدمة بعد صدمة

البرازيل ، عملاق كرة القدم في كأس العالم، على يد دولة بلجيكا ، التي لعبت لعبة استراتيجية ببراعة. المنافسان الوثيقان إسبانيا والبرتغال ، اللذان كانا مرشحين أيضًا، واشتبكا مع بعضهما البعض في مباراة ملحمية بالدور الأول، خرجا من روسيا وأوروغواي على التوالي.

ولإضافة المزيد من الإثارة، كرواتيا أيضًا على الدولة المضيفة روسيا ، لتنتزع مكانها في الدور نصف النهائي. أكبر عدد من الأهداف التي سجلها لاعب واحد في مباراة بكأس العالم هو خمسة أهداف مثيرة للإعجاب، سجلها أوليغ سالينكو من روسيا، لذا فإن البلاد سوف تتعرض للدمار بعد خروجها الأخير.

في أعقاب الدور ربع النهائي، رحل أساطير اللعبة الحديثة مثل ميسي ورونالدو ونيمار.

من 32 إلى 4

من بين 32 فريقًا أساسيًا، لا يزال هناك 4 فقط يتنافسون على كأس العالم FIFA . لأول مرة منذ عام 1958، إيطاليا جزءًا من كأس العالم FIFA. بعض الفرق لم تصل إلى نهائيات كأس العالم بغض النظر عن مهاراتهم في كرة القدم. تم طرد زيمبابوي من قبل الاتحاد الدولي لكرة القدم (فيفا) من تصفيات كأس العالم روسيا 2018 بسبب عدم دفع أجور مدربهم. ثم تم طرد إندونيسيا من قبل الفيفا بسبب مشاركتها في التصفيات بسبب تدخل حكومتها في اللعبة.

حسم المباراة النهائية

وستنتهي مباريات نصف النهائي اليوم، حيث فرنسا على بلجيكا 1-0 أمس، وتلعب إنجلترا كرواتيا اليوم. باستثناء فرنسا، كانت جميع هذه الفرق رهانات خارجية في وكلاء المراهنات في بداية كأس العالم.

ومع ذلك، فإن فرنسا ليست مرشحة واضحة بأي حال من الأحوال، حيث ارتقت كل من إنجلترا وكرواتيا إلى مستوى الحدث، وقدمت بعض كرة القدم الفائقة للتغلب على معارضتها. سيتطلب الأمر شغفًا وإيمانًا ومهارة لكل فريق للارتقاء إلى مستوى الحدث والفوز بالنهائي.

مثل إنجلترا في عام 1966، فازت فرنسا أيضًا بكأس العالم على أرضها في عام 1998، مما قد يمنح الفريقين ميزة تحفيزية. ومن اللافت للنظر إلى حد ما أن جميع فرق الدور نصف النهائي هي فرق أوروبية. في المباريات الدولية للغاية اليوم، هذا يعني أن بعض المشجعين سيشاهدون اللاعبين الذين يدعمونهم عادة على مستوى النادي، لكنهم يلعبون للجانب الآخر!

لعبة الألعاب

تابع 3.2 مليار شخص (ما يقرب من نصف سكان العالم) مباريات كأس العالم 2014 ، مما يجعل كرة القدم، أو "كرة القدم" كما تسميها معظم الدول، الرياضة الأكثر شعبية على هذا الكوكب. مثل الألعاب الأولمبية، فهي تقام مرة واحدة فقط كل أربع سنوات، مما يجعلها حدثًا رياضيًا استثنائيًا.

تم لعب كأس العالم 20 مرة، والبرازيل هي صاحبة أكبر عدد من الألقاب بخمسة ألقاب. وتتأخر إيطاليا وألمانيا بأربعة لكل منهما. رغم ذلك، فقدت كل هذه الفرق فرصتها لاستعادة اللقب هذا العام. سيتعين علينا أن نشاهد ونرى من سيكتب سجلات تاريخ كرة القدم في عام 2018.

ليس من غير المعتاد أن يتم تحديد المباريات النهائية لكأس العالم بركلات الترجيح - إذا كنت تريد معرفة كل هذا، فراجع هذه المدونة.

العلم وراء ركلات جزاء النخبة

‍

التنس ليس مجرد لعبة مهارة وقوة بدنية؛ إنها لعبة عقول لا مثيل لها في أي رياضة أخرى في العالم. فيما يلي مثال رائع على الشدائد التي يواجهها اللاعبون على المسرح الكبير وقدرتهم على الاستمرار في التركيز وتحمل الضغوط العقلية للعبة التي يمكن أن تغير نتائج المباراة بشكل كبير في لحظة. خلال الدور نصف النهائي لبطولة أمريكا المفتوحة 2011، أنقذ نوفاك ديوكوفيتش، الذي كان متراجعًا 3-5 في المجموعة الخامسة، نقطتي المباراة أمام روجر فيدرر بضربة أمامية مذهلة، ليحقق عودة رائعة، ويحجز تذكرته إلى النهائيات ويفوز بلقبه. رابع البطولات الاربع الكبرى.

يعد الوعي والتركيز في لعبة التنس أمرًا أساسيًا لتوقع المكان الذي سيضرب فيه خصمك الكرة ومتى سيهاجم الشبكة، على سبيل المثال. يمكن أن يساعد تحسين التمركز من خلال التدريب المعرفي اللاعب في الوصول إلى الكرة وتحديد طريقة اللعب ووتيرة اللعب. إن البحث بعمق للتغلب على الإرهاق الجسدي عند اللعب في نهائي بطولة أستراليا المفتوحة لمدة 5 ساعات و53 دقيقة ولعب أطول نهائي فردي في تاريخ العصر المفتوح لا يقتصر فقط على كونك في حالة بدنية ممتازة، بل يتعلق أيضًا بالقوة الذهنية والقدرة على التحمل. مهارة اتخاذ القرارات الحاسمة في المحكمة. أظهر نهائي بطولة أستراليا المفتوحة بين نوفاك ديوكوفيتش ورافائيل نادال قدرة اثنين من المنافسين الكبار على البقاء في قمة مستواهم العقلي.

كيف يمكن أن يساعدك تدريب عقلك على تحقيق النجاح

تعمل تكنولوجيا التدريب الإدراكي على تدريب الدماغ ليصبح قادرًا على التكيف في المواقف المعقدة. من خلال التحسن، يمكن للاعب التنس التركيز على تمركز الملعب وكيفية توقع تسديدة الخصم. روجر فيدرر هو سيد في إبعاد خصومه عن الحراسة باستخدام العديد من التسديدات الخادعة مثل هجومه التسلل الشهير بواسطة روجر فيدرر، والذي يطلق عليه اسم SABRE، والذي يتكون من الركض لضرب الإرسال. يمكن مواجهة تعقيد تسديدة فيدرر في بيئة محاكاة تحفز الدماغ على التركيز على إكمال المهام الصعبة، كما هو الحال مع جهاز NeuroTracker.

لقد أدرج التنس دائمًا منهجيات تدريب مبتكرة لزيادة وتيرة اللعبة وجودتها. عند مواجهة إرسال بسرعة 130 ميلاً في الساعة من مسافة 75 قدمًا، يمكن أن تساعدك مهارات الإدراك البصري الحادة على التنبؤ بمسار كرة التنس الصفراء. NeuroTracker في جوانب رد الفعل الإدراكي ورد الفعل الإدراكي للعبة، وبعبارة أخرى، في القدرة على إعادة الإرسال السريع مرة أخرى إلى اللعب.

‍

لأول مرة منذ 44 عامًا، أصبح فريق واشنطن كابيتالز الآن بطل كأس ستانلي. كما غطينا مدونتنا الأسبوع الماضي، كان فريق العواصم في حالة جيدة في المباريات السابقة للنهائي بفارق كبير 3-1، وكان مرشحًا واضحًا للفوز.

ومع ذلك، تحولت المراحل الأخيرة من التصفيات إلى معركة كبرى بين فريقي NHL العظيمين.

شهدت الفترة الثالثة من المباراة 5 تسجيل ديفانتي سميث بيلي ولارس إلير ليقود فريق كابيتالز للفوز بنتيجة 4-3 على فيجاس جولدن نايتس يوم الخميس. دخل فريق العواصم الشوط الثالث متأخراً بهدف ويواجه الاحتمال الكئيب للعودة إلى Capital One Arena للمباراة 6. لكن عمق واشنطن تألق مع تصعيد سميث بيلي وإيلر لعبتهما مرة أخرى لتحقيق فوز مدوي.

يستخدم لاعبو Capitals NeuroTracker منذ عام 2015 ، وقد كان عمق جودة لعبهم هو الذي صنع الفارق في النهاية ضد Golden Knights. قد يشير هذا الإنجاز إلى حقبة جديدة من التدريب على الرؤية الرياضية للرياضات الاحترافية.

ارتدى اللاعب النجم توم ويلسون، الذي كان له دور فعال في الفوز، نظارته ثلاثية الأبعاد وتدرب على جهاز NeuroTracker بانتظام لبناء الجانب العقلي من لعبته.

"لقد لاحظت اختلافًا كبيرًا في ضربات كرات الصولجان وتتبع الأشياء... إذا نظرت إلى الأسفل، يمكن لأجهزتي الطرفية رؤية قميص أحمر، إلى أين يتجه. كان والدي يقول دائمًا: "إذا كنت سترفع الأثقال بذراعك في صالة الألعاب الرياضية، فلماذا لا تذهب لتمرين عقلك بعينيك؟" إنه يبقيني حادًا."

لم تتوقف العواصم عن الاحتفال في جميع أنحاء واشنطن بعد الفوز. مع إقامة المباراة النهائية في فيجاس، بدأت الاحتفالات عندما Alex Ovechkin الكأس لأول مرة واستمرت حتى الساعات الأولى من ليلة الخميس بعد أن سار الفريق في شارع Las Vegas Boulevard إلى MGM. حمل Ovi الكأس عبر الردهة وكازينو MGM، إلى هاكاسان، ومباشرة إلى المسرح حيث كان صديقه تيستو جاهزًا للدي جي. منذ ذلك الحين، كان العديد من اللاعبين يحتفلون في جميع أنحاء واشنطن. لقد حصلوا بالتأكيد على الحق في التنفيس عن بعض التوتر.

تعتبر تصفيات كأس ستانلي واحدة من أكثر الأحداث الفريدة في الرياضة. يشعر فريق العواصم بالرضا عندما يعلم أنهم فازوا بأصعب بطولة يمكن الفوز بها في عالم الرياضة. لقد استغرق الأمر منهم 106 مباراة مذهلة خلال موسم 2017-2018 لإثبات أنهم الأفضل في الدوري الوطني للهوكي. نحن على يقين من أنهم سيستمتعون بكل رشفة سيأخذونها من الكأس الأسطورية. يمكن رؤية بعض النقاط البارزة في تصفيات كأس ستانلي من البداية إلى النهاية في تجميع الفيديو .

يمكنك معرفة المزيد حول استخدام العاصمة لـ NeuroTracker في مدونتنا السابقة.

واشنطن كابيتالز تقترب من الفوز بكأس ستانلي

‍

خصص عالم الرياضة الشهير الدكتور ليونارد زايتشكوفسكي بعض الوقت للتحدث مع فريق NeuroTracker حول كتابه القادم "The Playmaker's Advantage" . سنغطي هنا سبب إعداد هذا الكتاب، الذي شارك في تأليفه دان بيترسون ، لدفع ثقافة جديدة للتدريب على الأداء العقلي للرياضيين المحترفين والهواة على حدٍ سواء.

ما هو "صانع الألعاب"؟

يمتلك صانع الألعاب في أي فريق رياضي صفة مراوغة وغير ملموسة تجمع بين مهارات الترقب والإدراك ومهارات اتخاذ القرار. يمكن لصانع الألعاب أن يضع خطة ويلعب تحت الضغط. هذه الجودة ترفع لعبتهم فوق المنافسة وتسمح لهم بالتمرير عندما لا يستطيع أي شخص آخر، وتوقع تحركات المنافسين، وتجنب الأخطاء الذهنية المكلفة.  

إنهم الفريق الحاسم في الملعب، ولهذا السبب، فإنهم يجعلون كل فرد في الفريق أفضل. يعد سيدني كروسبي مثالًا مبدعًا، حيث أمضى الدكتور زايتشكوفسكي الكثير من الوقت في إجراء مقابلات من أجل الكتاب، إلى جانب العديد من محترفي الرياضة الآخرين.

هدف "ميزة صانع الألعاب"

التدريب الإدراكي والمعرفي - البعد العقلي للرياضة - هو الحدود التالية في الأداء الرياضي. ومع ذلك، فقد تم تجاهل هذا النهج إلى حد كبير في الرياضات الاحترافية. يعتقد الدكتور زايتشكوفسكي أنه من المهم إيصال الرسالة إلى الرياضيين والمدربين حول القيمة الأساسية لهذا النهج في تكييف الأداء،

"سؤال المليون دولار هو هل يمكن تدريس مهارات البحث والقرار والتنفيذ؟ الجواب هو نعم يمكن أن يكونوا كذلك. التحدي هو أن معظم الناس لا يعرفون حقًا كيفية تدريب نظام التفكير، وهو ما نحاول تعليمه. والميزة الآن هي أن التكنولوجيا أصبحت مقبولة أكثر فأكثر في عالم الرياضة، وهذا يسهل تدريب النظام الإدراكي والمعرفي.

الاستفادة من معرفة المدرب

وأوضح الدكتور زايتشكوفسكي أن بعض المدربين لا يعرفون حتى أن هناك شيئًا مفقودًا في نظام تدريبهم. ويعلم آخرون أهمية التفوق العقلي، لكنهم لا يعرفون طرق التدريب المتاحة، ولا يدركون حتى متى يقومون بتنظيم تدريبهم حول مهارات التفكير وصنع القرار.  

"عندما تسأل المدربين عن كيفية تدريبهم على الأداء العقلي، فإنهم عادة ما يخدشون رؤوسهم، على الرغم من أنهم عادة ما يستخدمون تدريبات اللعب الضيقة، والتي تتعلق بشكل أساسي بتدريب النظام المعرفي. ولكن بدلاً من التدريب عن طريق الصدفة، يمكن تنفيذ هذا النهج بشكل أكثر تعمداً وتوسعاً.

ومع ذلك، بدأ المدربون يدركون الأمر ببطء، وهناك قادة رياضيون يخرجون ويبشرون بأن ما يحتاج المدربون إلى معرفته هو كيفية عمل الدماغ، وكيف يتعلم الناس، وكيف يمكنك تعليم مهارات الرياضة الذهنية.

قيادة الطريق مع NeuroTracker

بصفته أول شخص في أمريكا الشمالية يستخدم NeuroTracker، قام الدكتور زايتشكوفسكي بتنفيذ التدريب والتقييم المعرفي مع فريق فانكوفر كانوكس في عام 2010، "عندما أنظر إلى الوراء، كان هذا سابقًا لعصره، ومن المؤكد أن الأمر استغرق الكثير من العمل للحصول على فريق لفهم فوائد هذا النهج الأساسي " .

لقد استخدم جهاز NeuroTracker لمدة عامين، مستفيدًا من البيانات المعرفية لتوجيه اختيارات المسودة المحتملة بناءً على سرعة المعالجة. كان الهدف هو تحديد اللاعبين الأذكياء، ومن ثم الاستفادة القصوى من مهاراتهم على الجليد. وكانت زيادة سرعة المعالجة الإدراكية الإدراكية مهمة لتحسين التحكم في الاستجابة لاتخاذ قرارات دقيقة، وكذلك إدارة الضغط العقلي من أجل تنفيذ المسرحيات دون أخطاء.

كما يحرص الدكتور زايتشكوفسكي أيضًا على قياس الوظائف التنفيذية باستخدام أدوات مثل AIQ (حاصل الذكاء الرياضي)، ليحل محل التقييمات القديمة مثل اختبار Wonderlic. في حين أن اختبارات الشخصية أو علم النفس القياسية لا تخبرك كثيرًا عن الشخص الذي يتميز بالتفكير الحاد أو السريع، إلا أن الوظائف التنفيذية ترتبط بالكفاءة المعرفية للرياضي في الملعب أو الملعب الرياضي. على سبيل المثال، من المعروف من دراسات علوم الرياضة أن لاعب كرة القدم العبقري أندريه إنييستا لديه وظائف تنفيذية أعلى بكثير من المعتاد وأن مثل هذه المقاييس يمكن أن تتنبأ بمعدلات تسجيل الأهداف للمهاجمين.

ما وراء صنع القرار

يتناول الكتاب أهمية التدريب الإدراكي المعرفي لسمات الأداء التي لن تربطها تلقائيًا بالتدريب العقلي. على سبيل المثال، شرح أن "العزيمة" هي سمة يمكن تعلمها من خلال التفكير والممارسة المتعمدين، بكلمات الدكتور زايتشكوفسكي،

"العزم يدور حول الشخص الذي لا يستسلم أبدًا، ويتمتع بالمرونة، ويحدد أسلوب الفريق. ويعتقد هؤلاء الأفراد بشكل حاسم أن بإمكانهم دائمًا الاستمرار في التحسن. كان هذا صحيحًا بالتأكيد مع كروسبي.

حتى حدود التعب الفسيولوجي يمكن أن تمتد عبر الدماغ، على سبيل المثال، يتناول الكتاب أحدث الأبحاث حول كيفية تأثير الآلية التنظيمية في الدماغ بشكل كبير على VO2 Max للرياضي. وكما قال الدكتور زايتشكوفسكي، "إن الدماغ قوي جدًا - يمكنه دفع الأداء إلى مستوى آخر."

حتى مفهوم الاختناق في لحظات اللعب ذات الضغط العالي يمكن تجنبه باتباع النهج الصحيح. وأوضح الدكتور زايتشكوفسكي أن ارتكاب الأخطاء لا يعد سلوكًا خانقًا دائمًا، بل غالبًا ما يكون مرتبطًا بمستوى اللعب من قبل الخصم.  

"عندما يرتكب اللاعبون أخطاء سهلة، غالبًا ما يعتمد ذلك على عدم قدرتهم على التفكير بسرعة كافية، وعدم الاستعداد بشكل كافٍ للتخطيط وتوقع كيفية الضغط عليهم من قبل الخصم. وهذا شيء يمكن للمدربين تدريسه في الممارسة العملية، مما سيؤدي إلى أداء أفضل على أرض الملعب.

تعلم المزيد

نبذة عن الدكتور زايتشكوفسكي - بصفته أستاذًا وباحثًا ومستشارًا، كان ليونارد زايتشكوفسكي رائدًا في علم النفس الرياضي من خلال الجمع بين علم الأعصاب الإدراكي والأداء الرياضي معًا كعلم متعدد التخصصات. توضح كتبه ومنشوراته البحثية أهمية عقل الرياضي في توقع الفرص والتصرف بناءً عليها أثناء المنافسة. لقد استشار مع فرق في NBA، NHL، NFL، MLB، قواعد كرة القدم الأسترالية، فريق كرة القدم الوطني الإسباني للرجال، والمنظمات الرياضية الأولمبية في جميع أنحاء العالم.

‍

إذا كنت مهتمًا بمعرفة المزيد عن النهج الإدراكي المعرفي للتدريب المعرفي، فاطلع على موقع Dan Peterson وDr. Zaichkowsky الإلكتروني "80% Mental"، الموجه لمساعدة الفرق على تطوير إدراكهم الرياضي.

http://www.80percental.com/

سيتم طرح فيلم "The Playmaker's Advantage" على أرفف الكتب والمتاجر عبر الإنترنت في 12 يونيو، ويمكن طلب النسخ مسبقًا هنا،

http://www.simonandschuster.com/books/The-Playmakers-Advantage/Leonard-Zaichkowsky/9781501181863

‍

‍

على قدم المساواة مع NFL's Super Bowl ، فإن كأس ستانلي (La Coupe Stanley بالفرنسية) هو لقب البطولة النهائي في لعبة الهوكي. سُميت على اسم اللورد ستانلي من بريستون (الحاكم العام لكندا آنذاك)، وهي أقدم جائزة تُمنح للفرق الرياضية المحترفة. الفرق التي تتنافس على شرب الشمبانيا من الكأس هي فريق واشنطن كابيتالز والفرسان الذهبيون.

بعد مرور 4 مباريات، أصبحت النتيجة الآن 3-1 لصالح كابيتالز ، مما يمنح الكابتن أليكس أوفيتشكين والفريق فرصتهم الأولى لرفع الكأس في المباراة الخامسة مساء الخميس في لاس فيغاس. لقد تغلبوا على فيجاس جولدن نايتس 6-2 ليلة الاثنين ليأخذوا زمام المبادرة، حيث هتفت الجماهير "نريد الكأس! نريد الكأس!"، مستشعرين أن العواصم على وشك الحصول على اللقب. لم يحدث منذ أن خسر فريق ديترويت ريد وينغز نهائي الكأس عام 1942، ولم يفز أي فريق بنتيجة 3-1.

لم يفز أي من الفريقين بالكأس من قبل ، والحاجة إلى فوز واحد آخر هو أمر مثير، ولكن كما أشار لاعب فريق كابيتالز الأيمن تي جيه أوشي، فإن اليقظة مطلوبة، "قد يكون الأمر سهلاً في مباراة حيث يمكنك انتزاع القليل من النقاط نتقدم على أنفسنا، ولكن لدينا مجموعة جيدة من القادة في الغرفة... وسنركز في البداية."

يعمل فريق NeuroTracker على دعم فريق Capitals لأنهم أحد فرق NHL التي تستخدم التكنولوجيا لتدريب تركيزهم العقلي ومهارات صنع القرار والرؤية.  

يركز هولتبي، حارس المرمى في كابيتال، كثيرًا على عنصر الرؤية في أداء الهوكي، "أقوم بالكثير من التدريب البصري في روتين ما قبل المباراة لتدفئة عيني وإبقائهما حادين. إذا كنت لا تراه، فلا شيء آخر يهم. عيناك هي أساس لعبتك بأكملها."

أخبر هولتبي موقع NHL.com أنه قد أجرى بالفعل تدريبًا على NeuroTracker مع مدربه القديم في دوري الهوكي الغربي جون ستيفنسون، صاحب شركة Zone Performance Psychology في إدمونتون. مع الاستفادة من النتائج القابلة للقياس الكمي والقياسي، يستخدم ستيفنسون NeuroTracker للارتقاء بالأداء إلى مستوى آخر منذ عام 2015 ،

"إنك تدرب عقلك حرفيًا على معالجة المعلومات من خلال تتبع كائنات متعددة بشكل ثلاثي الأبعاد، وتدرب عقلك على رؤية سطح اللعب بمعدلات أسرع فأسرع. يمكننا قياس سرعة معالجة الشخص أو ما إذا كان يرى ربعًا أم لا، إنه حقًا مثل تدريب الأثقال للعينين والدماغ."

أحد اللاعبين الذي قطع خطوات كبيرة في مسيرته مع فريق كابيتالز هو توم ويلسون، الذي يختتم كل صباح التزلج في أيام اللعب في واشنطن من خلال ارتداء نظارات ثلاثية الأبعاد وقضاء بعض الوقت في نظام NeuroTracker الخاص بالفريق. ويلسون من أشد المعجبين بالنتائج التي يحصل عليها من خلال التدريب على الرؤية العصبية،

"لقد لاحظت اختلافًا كبيرًا في ضربات كرات الصولجان وتتبع الأشياء... إذا نظرت إلى الأسفل، يمكن لأجهزتي الطرفية رؤية قميص أحمر، إلى أين يتجه. كان والدي يقول دائمًا: "إذا كنت سترفع الأثقال بذراعك في صالة الألعاب الرياضية، فلماذا لا تذهب لتمرين عقلك بعينيك؟" إنه يبقيني حادًا."

مع هجوم مليء بالنجوم في ذروة الحالة العقلية، نأمل في تقديم أداء رائع من فريق العواصم يوم الخميس.

إذا كنت ترغب في معرفة المزيد حول كيفية رفع نخبة الرياضيين من قدراتهم الذهنية، قم بمراجعة هذه المدونة الحديثة.

تشريح رياضي NeuroTracker

‍

بعد أن كانت "الألعاب" مجالًا للترفيه الخالص، أصبحت بسرعة رياضة المستقبل . يتقاضى نجوم الرياضات الإلكترونية الآن رواتب على قدم المساواة مع كبار الرياضيين في جميع أنحاء العالم، مع تصاعد توقعات الأرباح. في هذا الجزء الأول من المدونة المكونة من جزأين، سنرى ما هو موضوع هذه الضجة حول الرياضات الإلكترونية وما إذا كانت مكانة "الرياضيين السيبرانيين" باعتبارهم نجوم الرياضة في المستقبل لها ما يبررها.

رياضة أولمبية؟

أعلنت اللجنة الأولمبية الدولية مؤخرًا أن الرياضات الإلكترونية هي رياضة أولمبية محتملة بحلول عام 2020 . أعلنت دورة الألعاب الآسيوية بالفعل أنه سيتم إدراج مجموعة من الرياضات الإلكترونية رسميًا في ألعاب 2022. تمامًا كما هو الحال مع تعريف الشطرنج على أنه "رياضة"، فإن فكرة ممارسة ألعاب الكمبيوتر التي تنافس أحداثًا مثل الماراثون تعتبر مثيرة للجدل، على أقل تقدير. يعتمد الأمر إلى حد كبير على ما إذا كنت تعرف الرياضة على أنها عقلية أو جسدية. ومع ذلك، فإن الارتفاع الذي لا يمكن إنكاره لشعبية الرياضات الإلكترونية يبدو وكأنه مد لا يمكن إيقافه، حيث تملأ البطولات الكبرى الملاعب الضخمة وتجذب مجموعات من الجوائز تصل إلى عشرات الملايين . صدق أو لا تصدق، هناك الآن ملاعب يتم بناؤها حصريًا لمسابقات الرياضات الإلكترونية.

من يراقب

ربما لم تكن على دراية بمفهوم الألعاب كحدث عالمي، وهو أمر ليس مفاجئًا نظرًا لأن متابعي الألعاب يبدو أنهم يتناسبون جيدًا مع تصنيف "المهوسين". ويرجع ذلك أساسًا إلى أنه لكي تقدر لعبة ما، فإنك تحتاج عمومًا إلى معرفة كيفية لعبها. ولهذا السبب، فهي في الغالب رياضة ترفيهية للمشاهدين الصغار.

ومع ذلك، هناك الكثير من المشجعين، خاصة في آسيا. من الواضح أن العدد الهائل من الأشخاص الذين يشاهدون الرياضات الإلكترونية هو أمر يجب أخذه على محمل الجد. على سبيل المثال، اجتذبت إحدى دورات "League of Legends" الأخيرة ما يزيد عن 100 مليون مشاهد في الصين وحدها. عامًا بعد عام، تجتذب ألعاب الرياضات الإلكترونية الكبرى حشودًا أكبر فأكبر - وهو الطلب الذي أصبح الإنترنت أكثر من جاهز وراغب في تلبية احتياجاته. تسمح التحسينات في تكنولوجيا البرمجيات بمشاهدة العديد من الرياضات الإلكترونية بحرية باستخدام محرك اللعبة الفعلي بدقة 4K المذهلة، وهو أمر لا يمكن للرياضات التقليدية تقديمه.

تحول برو

إن عرض الأرقام المتوافقة مع أكبر دوري رياضي في العالم يثير بالتأكيد شهية الرعاة والمعلنين. لهذا السبب، أصبحت الرياضات الإلكترونية احترافية منذ سنوات عديدة، حيث أصبحت فرق اللاعبين الذين يعيشون في مساكن مشتركة يديرها المدربون هي القاعدة. الأمور تتحرك من ذلك بسرعة. الآن تتجه أكبر فرق الرياضات الإلكترونية إلى علوم الرياضة لرفع مستوى لعبتها، بما في ذلك استخدام NeuroTracker لشحذ عقولهم. يقدم هذا الفيديو لمحة عن كيفية تكييف الرياضيين السيبرانيين عقولهم على أحدث تقنيات التدريب المعرفي.

على الرغم من أن التدريب المعرفي يُنظر إليه على أنه الحدود الجديدة في الأداء الرياضي، إذا استمر هذا الاتجاه، فسيكون في الواقع جيل من الرياضيين السيبرانيين الذين سيضعون المعايير لكيفية صقل العقل لتحقيق الأداء الأمثل.

• سرعة المعالجة – يتعين على اللاعبين الاستجابة وفق جداول زمنية خارقة، فقط عُشر ثانية من التأخير وتنتهي اللعبة. ربما يكون الرياضيون السيبرانيون أسرع المفكرين على هذا الكوكب.
• صنع القرار – معظم الألعاب موجهة نحو تقديم نتائج متعددة لكل إجراء، حيث يقوم كل قرار بتسلسل النتائج بشكل كبير.
• التفكير الاستراتيجي – تحتوي العديد من الألعاب على عناصر إستراتيجية متطورة في جوهرها، حيث غالبًا ما تحدد إدارة الموارد وتخطيط المهارات وآليات العمل الجماعي المعقدة نتائج المسابقات.
• الذاكرة العاملة - تدور الألعاب حول التوفيق بين كميات هائلة من المعلومات الحسية الواردة وتحويلها إلى نتائج قابلة للتنفيذ. يجب إدارة كميات هائلة من المعلومات على أساس لحظة بلحظة.
• المهارات الحركية – بالنسبة للألعاب سريعة الوتيرة مثل ألعاب التصويب من منظور الشخص الأول، يجب صقل مهارات التعامل مع الفأرة في أجزاء من المليمتر. حتى ضغطات المفاتيح يجب أن يتم ضربها بدقة، وفي كثير من الأحيان مجتمعة.
• تنفيذ الإجراء - يتم قياسه بـ " الإجراءات في الدقيقة "، ويجب أن تصل أوامر التحكم في عناصر اللعبة إلى مستويات تشبه المستويات الإلهية عند التنافس على حلبة المحترفين. من المعروف أن أفضل اللاعبين يصلون إلى ما يصل إلى 600 مائة إجراء في الدقيقة (10 إجراءات في الثانية) - أثناء تنفيذ كل ما سبق!

ضع كل شيء معا

StarCraft II الإستراتيجية في الوقت الفعلي . هذه لعبة حيث يجب على اللاعب التحكم في مئات الوحدات: بناء الدفاعات وجمع الموارد لإنتاج جنود، ثم حشد القوات للمعركة، ثم الهجوم والدفاع عبر جبهات متعددة. إنها تدور حول منطق أسلوب مقص الورق الذي يجعل كل قرار سريع للغاية محفوفًا بالمخاطر.

يقوم هؤلاء اللاعبون المحترفون بتدريب عقولهم لمدة 10 ساعات أو أكثر يوميًا، ويأخذون رياضتهم على محمل الجد. لقد أصبح اللاعبون المحترفون الآن، وليس الطيارين المقاتلين، أو رواد الفضاء، أو لاعبي الشطرنج، هم الذين يضعون الآن معايير جديدة في الأداء العقلي.  

في الجزء الثاني من هذه المدونة، سنلقي نظرة على الأنواع المختلفة للرياضات الإلكترونية، بالإضافة إلى الشركات التي تقف وراءها والتي تسعى إلى تطوير الجيل القادم من الرياضيين السيبرانيين. وإذا كنت ترغب في معرفة كيف يمكن للاعبين صقل عقولهم إلى هذه المستويات العالية، فقم بمراجعة مدونتنا الحديثة حول المرونة العصبية.

المرونة العصبية الرائعة في دماغك‍