أحدث المدونات

اكتشف كيف يمكن أن يساعدك الاهتمام البسيط بإيقاعك اليومي وتحسين بيئة نومك على استعادة عادة النوم الجيد.

من التغذية السليمة إلى تقنيات إرخاء اللفافة العضلية، إليك 7 نصائح لمساعدتك على التدرب كرياضي محترف.

اكتشف لماذا تؤثر الإصابات الجسدية أيضًا على الأبعاد المعرفية للأداء، وكيفية التغلب عليها.

يكشف المدرب الرياضي المحترف فيليب أرناو عن سبب كون تدريب الأبعاد الذهنية للرياضة يحقق مزايا فريدة.

ما هو أكثر من الآخرين؟

تشارك بريجيت ليهو، مؤلفة مدونة Grieving Maman، التحديات اليومية التي تواجهها في العيش مع اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه، وعشرة أسباب تجعل اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه يزيد من ضغوط الأسرة.

يكشف المدرب الدولي والمتخصص في الأداء الذهني بيدرو غورماز عن الأسرار الأساسية للنجاح الرياضي.

قد يمتلك لاعبو الرياضات الإلكترونية العالميون قدرات معرفية مذهلة هي الأبرز على كوكب الأرض. اكتشف هنا أيًّا من الرياضات الإلكترونية الكبرى تتطلب قدرات ذهنية خارقة.

تتفوق الرياضات الإلكترونية بسرعة على الرياضات التقليدية من حيث الشعبية العالمية، ولكن ليست كل الألعاب متساوية. اكتشف أيًّا من لاعبي الرياضات الإلكترونية يحتاج إلى أعلى مستويات الذكاء الذهني للمنافسة على أعلى المستويات.

يقدم مدير الأداء لفريق Alpine F1 للرياضات الإلكترونية القصة الداخلية لكيفية تحويل التدريب العصبي البصري لتطوير القدرات الرياضية في كل من الرياضات الإلكترونية والرياضات التقليدية.

عامًا بعد عام، تتسارع وتيرة الاكتشافات في علم الأعصاب بلا هوادة. إليكم بعضًا من أبرز الإنجازات المذهلة لعام 2021.

اكتشف لماذا قد يعني النوع الصحيح من التدريب المعرفي أنه لا ينبغي ترك أي طفل متخلفاً عن الركب.

اكتشف 8 طرق بسيطة لتعزيز الأداء في الرياضات الإلكترونية.

اكتشف لماذا يُعدّ تنظيم وقت استخدام الشاشة طريقة فعّالة لإدارة صحتك اليومية.

يكشف عالم الأعصاب وخبير علم النفس العصبي السريري بريندان بارسونز عن الإمكانات الهائلة لدمج التدريب المعرفي مع التغذية الراجعة العصبية.

اكتشف المكونات الأساسية في وصفة النمو الصحي للطفل.

الصحة البدنية والنفسية متلازمتان، اطلع على بعض النصائح المتعلقة بنمط الحياة للعناية بكليهما.

تساهم عادات نمط الحياة الإيجابية في صحة الوظائف الإدراكية. إليك أربع نصائح بسيطة.

يُعد النوم أحد أهم العوامل المساهمة في صحتك العامة ورفاهيتك.

تعرّف على بعض الاستراتيجيات المفيدة لتحسين الأداء في المنافسات.

ستساعدك هذه التقنيات البسيطة للتنظيم الذاتي على تعزيز دافعك لممارسة الرياضة.

اكتشف لماذا تسير المشاركة في الرياضات الإلكترونية ومشاهدتها على مسار نمو لا يمكن إيقافه.

إليك 8 نصائح يومية للعناية بعقلك وجسمك.

اكتشف لماذا يُعد النوم الجيد العنصر المفقود في برامج الأداء لمعظم الرياضيين.